健康管理如何提升个人效能
如何做到绿色出行？
如何做到绿色出行？
绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。即节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具，合作乘车，环保驾车，或者步行、骑自行车等。只要是能降低自己出行中的能耗和污染，就叫做绿色出行、低碳出行。
1、从自我做起、从现在做起：合理选择出行方式，坚持每周少开一天车，多步行，多骑自行车，多乘公交车。根据需要选择最佳出行路线，提高办事效率，争取一次出门、全程办完；提倡拼车出行，除非必要，不单独驾车外出。遵守交通法，争做绿色出行的宣传者、文明交通的实践者，带领家人、朋友和更多的人参与绿色出行行动。机动车礼让斑马线、按序排队行驶、有序停放等文明交通行为，尽力缓解交通拥堵。
2、在严格要求自身的同时：倡议广大市民从我做起，积极参与”文明交通，绿色出行”活动，合理选择出行方式，坚持每周少开一天车，多步行，多骑自行车，多乘公交车。倡议市民根据需要选择最佳出行路线，提高办事效率，争取一次出门、全程办完；提倡拼车出行，除非必要，不单独驾车外出。倡议人人遵守交通法，争做绿色出行的宣传者、文明交通的实践者，带领家人、朋友和更多的人参与绿色出行行动。
绿色出行的意义
1、汽车工业为人类的发展带来了快捷和方便，但是由于城市汽车保有量的剧增，引起了能源消耗和空气污染、道路堵塞等一系列问题。在经济较为发达的北京、上海、广州等大城市机动车排放的一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化物、细颗粒物所占平均比例为80％、75％、68％和50％，已成为这些城市空气污染的第一大污染源。它也是增长最快的温室气体排放源。污染损害了人体健康又转化为经济负担。
2、发动公众和企业积极参与优先发展和全面改善公共交通：鼓励乘坐清洁公交车；鼓励建设专用公共汽车道，发展轻轨、地铁；改善公共交通出行环境，鼓励提高公共交通设施的舒适度、清洁度和服务水平。鼓励公众和企业积极参与提高机动车辆及燃料环保技术性能，积极参与环保驾驶。这些活动对于节约能源，降低污染，提高人们的生活健康水平，缓解北京市的交通拥堵状况，都将起到至关重要的作用。
如何提高自己的管理能力？
在职场中，管理者的管理能力有效的自我提高，是组织发展的关键所在管理者如能卓有成效，则整个组织的绩效水平肯定能够提高，而且个人的眼光也肯定随之提高。如何做到管理力的提高要做到以下几点：
1.掌握自己的时间
要想管理力能够提高，首先要做的第一步，是记录好时间的使用情况。虽说是一件“机械性”的工作，但是能够清晰的让管理者自身发现自己做了什么。只要管理者确能这么去做，他就能有所收获。虽然不敢说能立竿见影，也一定进步很快。接着分析时间记录，及消除不必要的时间浪费，衡量各项耗用时间的工作项目的轻重，及衡量各项工作目的的轻重进行及时调整。同时管理者可以做一张检查表，把工作事项填写在内，每周进行检查一次。让自身的时间更加的高效。
2. 把眼光集中在贡献上
管理者如果能着眼于贡献，那么他所重视的就应当不仅是“方法”，而是“目标”和“结果”。着眼于贡献，可以更好的让事件有效率进入到成果。这样有利于培养管理者的自省。管理者在得到自省的答案后，应该对自己提出更高的要求。尤其重要的是，这样的自省行为能够强而有力的要求管理者承担起责任，而不是要求管理者单纯地执行命令，只求上司满意就行。
3. 充分发挥人的长处
充分发挥人的长处，这是对人的尊重：尊重自己，也尊重他人。这是管理者的价值观在行为上的体现。不过，充分发挥人的长处也需要“边做边学”，需要通过实践才能掌握。管理者如果能充分发挥人的长处，就能使个人目标与组织需要相融合，使个人能力与组织成果相融合，也能使个人成就与组织机会相融合。自然而然，管理力上就能提升。
4.遵循要事优先原则
作为一个管理者，在做事上要明白自己应该做什么，和应该按怎样的顺序去做，遵循要事优先的原则。根据这一标准，管理者要不断的训练和发展他们的判断力。有效的决策，固然有赖于一定的步骤，也有赖于分析的能力。而有效的决策，能够让管理更加有效。
管理者有效的自我提高管理力，是个人的真正发展。这种自我提高应该包括从技术性细节到工作态度、价值观、品格等各个方面，包括从履行工作程序到承担各项义务等各个领域。