上课用什么方法不困
上课打瞌睡怎么迅速清醒？
上课打瞌睡怎么迅速清醒？
1.适量地饮用咖啡或茶叶水：咖啡和茶叶水都有较好的提神功效，上课瞌睡时可以适量地饮用咖啡或茶叶水，能有效缓解上课瞌睡的情况。
2.适量运动：上课瞌睡主要是大脑皮层过于疲劳引起的，下课时进行适当的运动对缓解大脑疲劳有一定的帮助，从而缓解上课瞌睡的情况。
怎样克服上课打瞌睡的坏习惯呢？
首先分析一下瞌睡的原因：
1、自己没有充足的睡眠。
2、没有认真的听老师讲课，注意力不在课堂上。
3、 到了夏天容易犯困的季节。
4、 中午的时候没有午睡。
5、老师讲话的方式容易使自己犯困。
解决办法：
1、保证良好的作息，调节好自己的生物钟。
2、上课要保证自己的注意力集中，跟着老师的思路中，多回答老师提出的问题。
3、如果真的觉得困，可以准备一个风油精，困得话涂点在太阳穴上，不行的话就站到教室后面。
上课打瞌睡，有什么好办法解决？
1、很多学生上课犯困大多都是因为前一天晚上熬了夜，导致第二天上学的时候没什么精神，所以小编总结的上课瞌睡立刻清醒的方法第一个就是保持充足的睡眠，只有保持一个良好的作息时间才能让你的头脑更加清楚，上课的时候也能更好的提高学习效率。
2、有那么一部分的学生上课除了犯困还会出现脑子短路、头脑懵的时候，这时候一般可以选择转移自己的注意力，比如稍微想一下最近有什么开心的事，晚上吃什么等，等觉得自己的头脑稍微清楚了一些再接着听老师的讲课就可以了。
3.买鼻吸式薄荷油，困时闻一闻提神醒脑，或者是将普通风油精涂在太阳穴或者是额头同样可以提神醒脑。
4.、按照上面的方法，如果你不能立刻清醒的话，那么就改成写字。随便找一段话在草纸上写出来，在潜意识里这可能是一个比较机械化的动作，所以学生的头脑可以得到一些休息，通常写完之后你的头脑就会恢复正常工作的状态，这个原理就像手机发热了要暂时停一下是一样的。
5、小编在上学的时候，如果老师觉得大家都特别困，就会跟我们说，“困的同学可以站起来听”，经过实践表明这是非常有帮助的。就算再困的学生站起来10分钟、20分钟也都比较清醒了。
6.出去上个厕所，用凉水洗脸提神同样是个好办法。
7.预备刺激性糖果，如强力薄荷糖，困时吃一颗。
8.自己掐人中穴，疼痛可以使你清醒。使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的让大家保持清晰的头脑，这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强，再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉，这时候就会感觉到神清气爽了。
9.抬头和老师眼神交流，积极与老师互动，这样跟随老师的思路马上就不困了。
10努力集中精神学习