一场足球比赛消耗多少热量
有哪些消耗大量卡路里的运动？
先动再动。
乒乓球消耗体能:篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球。
两个小时的乒乓球相当于跑步半小时消耗的热量。当然，职业运动员消费更多。我们很少看到一个运动员 在比赛中的体能消耗。相对于羽毛球的动作、步伐、击球，乒乓球的量不到一半，更适合中老年人参与，但是是单方面的，注意不要受伤。
