韭菜吃了立马见效吗
一份炸韭菜多少热量？
一份炸韭菜多少热量？
一份炸韭菜热量300大卡，韭菜的别名是丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。
水煮长韭菜的做法？
其实这个步骤非常的简单。就是先将半斤的韭菜洗净后放入热水中煮上个5分钟，待出现绿色的水，然后加入两勺醋，再煮上个1分钟左右，即可放凉后饮用。韭菜水加醋也是要饮用一段时间后才可以见效，一般的话，饮用韭菜水加醋要饮用上个35天左右才会见效，
韭菜是颜色浅的还是深的好？
韭菜一般分为宽叶和细叶两种，宽叶的韭菜颜色呈淡绿色，纤维比较少，口感相对来说好一些。
细叶的韭菜呈深绿色，纤维较多，口感不如宽叶的韭菜，但是味道更加浓郁。
因此要买颜色浅的韭菜，这样比较嫩，也比较好吃，也可以根据个人口味购买自己喜欢的韭菜。
为什么吃多了韭菜会“致癌”？
因为你会由于吃太多了韭菜，其他食物吃得太少而营养不良，因为营养不良导致癌症。除此之外，我真的不知道，为什么韭菜本身会导致癌症。
虽然那具体的营养素含量并不相同，但韭菜跟我们熟知的白菜、萝卜、西红柿有一点是一样的，都不含有致癌成分。
感谢选择了营养，感谢自媒体时代，让我认识了很多的医疗界的朋友。这里面既有中医的，也有西医的，还有很多的专门是癌症科的医生。这其中不少人咨询过，都没有人找到任何有效的文献证明韭菜本身致癌。
根据我们的推测（没有有效实验数据，只能用推测这个词），这种说法的来源一个是因为韭菜是”发物”的原因，一个应该是韭菜当中的，可能还有一定的农药残留超标的问题，还有就是烤韭菜的问题。
发物的问题一直没有一个准确的说法，到底什么是发物，哪些东西是发物。根据中医的记载，只是说吃发物有可能导致疾病复发，疾病加重的情况，并没说发物致癌。所以说发布的角度，并不能说明韭菜致癌。
关于农药残留超标的问题，事实上，在任何蔬菜当中都有可能出现，又不单单是韭菜一家。所以说，把农药残留超标的问题来说事也是不对的。
关于炭火烤韭菜，这个确实是会产生致癌物质，增加致癌几率。但我这里需要强调的是，凡是炭火烧烤的食物，都会产生致癌物。问题出在在炭火烧烤本身，而不在韭菜上。
最后我要强调的是，有部分的东西，增加致癌几率是存在的，但并不代表所有的东西，都会致癌，尤其是我们常吃的天然的食物。所以请不要，在没有证据的情况下随便随便揣测。还有我今天吃韭菜盒子了，虽然做的不咋地。
营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、衡膳营养讲师、营养大使，擅长上班族营养、癌症营养）
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