中长途骑行需要带什么东西
本人是第一次骑行长途近400公里我应该准备些啥注意些啥？
本人是第一次骑行长途近400公里我应该准备些啥注意些啥？
①最好有一日内骑行50公里以上经历 体力得够②做好准备工作 了解路线 下好地图 制定每日骑行计划 根据计划准备资金和物资(例:住店→带钱野营→帐.垫子.睡袋等 繁华路段→修车耗材和补给品可少带)③骑行不要背包 给车安架子用驮包装东西 身体不要负重 最好有个骑行水壶 每天冲点盐水或葡萄糖水喝 也可以买超大瓶脉动卡在水壶架上④准备些动感或劲爆的音乐 带耳机其他东西根据个人需求再添加吧 骑车会很晒 屁股会很疼 要想尽一切方法来让自己骑得舒服
请问:长途骑行应该带什么口粮？
长途骑行是一个很费体力，所以在长途骑行中我通常会带些能量胶、巧克力、香蕉来补充体力，除了带些口粮来补充体力外，我还会借助一些零件来提升骑行，在长途骑行的时候我都会用维乐的坐垫来减少骑行带来的摩擦力，这样一来整个骑行就会轻松很多。
长途旅行自行车什么材质的最好？
铝合金
对于长途旅行自行车来讲，金属材质的车架要比碳纤维车架更加合适。碳纤维车架虽然在重量方面更具优势，但对于长途旅行车来说，并不是首要考虑的因素。
长途旅行车更要考虑的是强度。高质量的碳纤维车架在正常骑行时的强度虽说完全不用担心，但长途旅行中容易所发生的意外，如严重的锐物磕碰，对碳纤维车架来说则是较为致命的损伤——碳纤维车架对于锐物的撞击及剪切力的承受能力通常要低于金属车架。
所以，铝合金车架在长途旅行中，比碳纤维车架更为合适，性价比也更高。
山地车长途骑行技巧？
正确的骑行姿势。
上体前倾，头部稍倾斜前伸，目视前方，两臂自然弯曲，双手轻而有力地握住车把，腰部弓屈，双脚做垂直的园周蹬踏动作，避免两腿左右摇摆，将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上。
养成良好的蹬踏习惯。
很多人习惯用脚心接触踏板，在长途骑行的过程中，这是一种很不好的习惯。正确的蹬踏方法应该是用前脚掌蹬踏。但是在长时间的骑行时，只用一种姿势极易引起疲劳，腿和脚也是一样，所以要经常变换蹬踏的方式。自行车运动员采用的蹬踏方式主要有三种：自由式蹬踏法、脚尖朝下蹬踏法、脚跟朝下蹬踏法。其中应用最广的是自由式蹬踏法。这种蹬踏方法的要领是用前脚掌接触脚踏板，踝关节与小腿之间的角度随脚所在的位置不同而不同，力的方向与脚踏旋转时形成的圆周切线一致。它的优点是减少了膝关节和大腿的动作幅度，肌肉能得到相对的放松。