马上要期末考试很紧张怎么办
快开学了，我好紧张啊，还有开学考，怕自己考不好，怎么缓解压力？
快开学了，我好紧张啊，还有开学考，怕自己考不好，怎么缓解压力？
对着镜子深呼吸，开学考只是个简单的测试，不要太放心上，老师只是想对你们有个摸底而已，压力太大，可以自我唱唱歌，听听音乐，跑跑步，调整情绪状态；谢谢【欢迎关注头条号：窦牛论】
我现在是一名正在读大学的大二的学生。我也是经历过高考，我为你讲几点吧我们学校也有开学考每到假期快结束的时候，我都会特别的紧张，紧张考不好考砸了，也可以说我是害怕考试，因为我的成绩时高时低，而且我又是一名文科生，有大量的知识让我背诵且熟悉，而且高中三年来，六个学期，六个学期都有开学考，我总是在期末考试考的特别好，然后开学考考的特别差，原因是在我假期根本没有复习，等到期末考我认真学习，大量复习，成绩才慢慢上升。
那么怎么应对开学考呢？开学考的前一个星期，重点是前一个星期就要马上复习了，那么怎么复习法呢？首选一些不擅长的科目优先复习，例如我，我的数学还有英语是比较差的科目，数学我就看期末考试，还有一些考试的试卷，拼命的看和练习，英语就复习重点单词，一定要背作文，多做阅读题，等到快接近考试的时候把自己最好的那几个科目开始复习背诵。
你的压力源于你对自己的不自信，你的不自信源于你对所学到的东西没有掌握好。
你说缓解压力的方法，要么直视它，请在剩余的时间内抓紧心思努力补一补。
要么无视它，彻底忘记考试的事情，到时候就看命了！
当然了，你既然能够问出这个问题，说明你自己还是重视考试这件事情的。
那么就花一天的时间，整理一下你还没有掌握哪些知识点，
然后给自己安排一个计划在剩下的时间内依次对知识点进行掌握。
如何备战期末考试？
要想备战期末考试，就要搞好期末复习，首先要保持一颗平静的心态，消除紧张、松懈、畏惧情绪。要珍惜时间，合理安排时间。要勤于思考，勤于动脑。强化记忆，使学习的成果牢固地贮存在大脑里，以便随时取用。查漏补缺，保证知识的完整性。融会贯通，使知识系统化。复习时有良好的精神状态，有学好的信心和毅力。 期末考试之前最容易犯的毛病就是不能协调好各科的复习时间和复习内容。每一门都要考，每一门都要复习，可是时间有限，难免手忙脚乱。正确的应对方法是：根据具体的时间情况和各门功课的实际情况，安排好复习计划。 以下就是我的期末复习方法： 一、夯实基础 复习的过程是掌握知识的高级阶段，复习质量的优劣，取决于基础知识的掌握程度。所以，在平时学习新知识时，应按正常的进度“稳扎稳打”，“步步为营”，打好基础。对基本概念、基本规律、基本方法要全部理解和掌握。绝不能在学习新知识时，一知半解，“囫囵吞枣”，成为“夹生饭”，指望到复习时进行弥补，那样会为全面掌握知识设下障碍。 二、自学归纳 复习开始时，首先按教材分单元看书研究，系统地复习，并归纳整理，做好笔记。归纳的内容一般包括： 1. 本单元学过哪些基本概念、基本规律等； 2. 找出知识点之间的联系与区别，并列出知识网络，写成提纲或画出图表等； 3. 本单元知识的重点、难点、疑点、考点和热点； 4. 本单元还有哪些知识没有掌握或掌握得不牢。 三、查漏补缺 复习时，在自己归纳的基础上，和老师全面系统的总结进行对照。查出漏缺，分析原因，进而完善自己的归纳，进一步加强对知识的理解，弄懂还没有搞清楚的问题，透彻理解和掌握好全部的基础知识。 通过以上第二和第三两个环节，主要是把以前所学的分散的、孤立的知识联系起来，变成系统的知识，从而对知识的理解和掌握产生质的飞跃。 四、揣摩例题 课本上和老师讲解的例题，一般都具有一定的典型性和代表性，应该认真研究，深刻理解，要透过“样板”学会通过逻辑思维，灵活运用所学知识去分析问题和解决问题，特别是要学习分析问题的思路和解决问题的方法，并能总结出解题的规律。这样，才能举一反三，触类旁通。 五、精练习题 复习时不搞“题海战术”，在老师的指导下，选定一本质量较高的参考书，通过解题来提高思维能力和解题技巧，加深对所学知识的深入理解。在解题时，尽量独立思考，一题多思，一题多解，反复玩味，悟出道理。并善于在解题中发现自己的不足，并找出根源，加以充实；善于在解题中总结解题的规律，提高解题能力。这样，才能以一当十，以少胜多。 六、总结提高 补充回答： 对于做过的习题应该认真对待，参考正确答案进行自我总结，主要总结思维方法和计算方法，找出学习中存在的问题和不足，明确今后复习的努力方向。 好的结果总是留给有准备的人。为了期末能够取得好成绩，就需要从现在做起，踏踏实实按计划复习，争取在期末考试中取得理想的成绩。