怎么才能成为一个真正的辅助
精力不集中怎么治？
精力不集中怎么治？
感谢邀请！
我们先了解一下精力不集中的原因是什么？
1.外界的干扰
有时精力不集中是因为外界的干扰太多，比如所处环境噪音很大、旁边有人一直走动、桌面太乱...这些听觉、感觉和视觉上的干扰都会导致我们的精力不集中。
2.身体的不适
睡眠不好，头晕脑胀的精力也没办法集中。
3.内心的嘈杂
更多人是因为很难进入心流状态，是因为心不够静。
我们再看一下为什么要集中精力呢，是为了看书还是什么原因呢？
假设是为了集中精力看书，那么针对以上三种原因的，我们可以采取的方式是：
1. 选择一个安静的环境，清理桌面，只留下要看的书和必备品。
2. 保持好的睡眠，看书每隔1小时，做下眼保健操让眼睛舒缓一下。
3. 如果精力实在没办法集中，可以借助番茄钟等工具强迫自己进入状态。
怎么才能交到朋友？
只有坦诚相待，表达真实的观点，才会有共同话题，才会有交心的朋友。人家真诚大度不要把人家当傻子。随着环境的影响，时间迁移，接触到不同的人，每个人都或多或少会改变对许多事物的看法，在人生的不同阶段，有些朋友会渐行渐远，留下来的都是珍贵的友谊…
如何克服懒惰？
懒有几种；1.一种是天生的愚、痴、笨只知道玩的人，是无法改变的，这就需要有人去带领及摧促才行！
2.现代青少年一族，受手机电脑等科技文化娛乐影响！总是拖拖拉拉的懒得动，即使在做也是心不在焉！应下决心改变现状，加强自我调节能力！设定工作时间段的有效提示语音铃声，于休息时间段的提示铃声！必须无条件尊守、服从，否则养成习惯无法自拔！
3.本应该或已经步入家庭事业的中青年人，对前景感觉困惑无望，从而产生消极的心理因素！因此对任何事都不感兴趣或无所谓，这是一种自我隋落摧残的行为！继续发展下去对自己及家人至亲都不利，后果很严重应立即纠正于改变！尽量从思想意识形态上去改变，变被动为主动，化懒隋为积极行动！
千言万语还得靠自己，现实是无情的容不得半点懒隋于虚假，人生就是竞技寨场，不努力就要被淘汰！
生活中有哪些相见恨晚的小工具？
(过了优质)此话题，正合我意。鳖了几十年的话，今，终于遇到一个可一吐为快的地方。
生活中，相见恨晚的小工具，笔者有两个故事要说！下面就从捣蒜泥聊起。
捣蒜泥～藏在我内心深处多年，一个无人理解的话题……。
因，早年家中捣蒜泥的活，基本是我全包。所以，对制蒜泥工具一直就有特别情结。
之所以有情结，因为，开始捣蒜泥那时，我年龄还比较小。
小时候我家在东北，那是上世纪六十年代未，虽然，那时生活比较困难，但，不是有那么个说法：过年谁家不吃回饺子”。
感觉，家中老大，都是吃苦的排头兵。吃饺子，必备蒜泥。那时，家里每年虽说吃饺子次数少，但，家中我是老大，每次捣蒜泥的活都是我的。
捣蒜泥这活，每次手工捣蒜不仅时间长，还要一把子力气，挺累人。加之干完这活后，时常换来的是不开心。所以，我特不情愿干这活。
后来，工作了，有次到开放不久的东北黑河考查。在中俄边贸一条亍地摊上，突然眼前一亮，看到一个俄罗斯男人在推销蒜泥夹。
当时，我真的是相见恨晚，如获至宝，拿起五个就走人。那俄罗斯男人，以为我在抢他东西，抓住我衣服就不放，后来，我冷静下来，说明忘记给钱原由，同时还多给对方十元钱。
当然，从那以后，在不为捣蒜泥而闹心。
我与蒜泥夹相见恨晚，此是其一。
其二，学英语～最让我刻骨铭心的记忆。当父母被身边人瞧不起时，其儿女也易被人不用正眼相待。
我随父母搬家到南方三线，在子弟学校读中学时，那些当官的、有知识或会与老师拉关系的父母，孩子在学校读书被关照的特明鲜。为什么这样说呢？
因为，所有教我的老师，在班上课时，只要出什么事，都先拿我说事。最让我痛恨终身的是初中英语老师。
英语学的最差的，在班里，就我们几个背景是直来直去工人家庭的孩子。而我又是英语老师班上一有坏事，总是第一责罚对象。几十年来，记得最清楚的，就是那个男英语老师，当着全班同学，拿起我的英语课本，指着我用汉字标注的英语单词：`……，姑娘白。同学们，学英语不可象这样加拐杖，偷懒不……。那个严重打击我学习英语兴趣的场景，时常出现在我人生路上的脑海里。
英语老师当年说的话，对不对，我不关心，只是学英语不能用拐杖，让我再也不想学英语了。
因为，我是工人家庭，学习英语父母也无能力帮助。我想出的维一学好英语的笨办法，也被老师无情否定。说心里话，当时我真的真的想学好英语。就因老师在班上这一棒把我那么一点热情，给彻底打飞了。
一个人，学习时期，遇到的老师好坏，会影响整个人生走向。然而，无巧不成书“！世间事有时就那么巧。我怎么也没想到，英语对我那么重要。
工作后，在国外伊拉克工作中，经常用到英语交流和沟通。记得有一次，与意大利工头因工作发生争执时，他站在我开的挖土机对面，边叫边比划着：丫拉……丫拉……“接着，用手切自己的脖子，这是他解雇人，常用出的习惯动作。他口中的英语我不懂，可手势我懂。所以，我想你想解雇我，我还不干了。
我跑回中国营地，当晚中方领导说我理解错了。因不会英语，闹出的误会，这只是其中一个。
十多年后，在国内看到英语学习机，我是看了又看，心中那种相见恨晚的感觉，难以言表！
总之，以上是笔者生活中两个相见恨晚的经历。前者蒜泥夹与我虽然相见恨晚，但，对我人生影响并不大。可，后者，英语学习机，与我不仅仅是相见恨晚，对于我来说，更是无法补回的迟到的春天！
综上所述，生活是本厚重书！通过以上两个故事，让我明白遇事，换个角度看问题，坏事或许变好事。委屈、挫折或许可以培养人，宁断不弯的性格；多吃苦或许会让人变得勤快起来！
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