四季豆的营养成分及功效与禁忌
17个月宝宝可以吃芸豆吗?
17个月宝宝可以吃芸豆吗?
可以的,白芸豆为农作物的一种,是非常好的一种滋补佳品,还有镇静作用,食用杂豆是高钾低钠食物,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。粒大饱满,质地细腻、口感沙性。宝宝是可以吃的,但是一定要适量,并且尽量煮熟煮透,避免产生毒素,导致腹泻呕吐等情况,影响健康。
刀豆和四季豆有什么区别?
从严格意义上来讲的话,芸豆和豆角是不一样的。芸豆是四季豆,扁的,大约手掌那么长;豆角北方叫十八豆,是又细又长又圆的,超市里卖的酸豆角咸菜用的是这种豆角。
芸豆:芸豆学名菜豆,芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,每百克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8-0.9毫克,这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除不利因子,趋利避害,更好地发挥其营养效益。
豆角:豆角是所有豆类植物的总称。豆角蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)。
以上就是芸豆和豆角的区别。另外要告诉大家的是豆角中含有皂素,如果没有炒熟加热会引起食物中毒,所以大家在烹饪时一定要注意方法,不要吃未炒熟的豆角,以免食后中毒。
芸豆是什么东西-芸豆有什么做什么用?芸豆有什么做什么用,为?
冰糖白芸豆的做法 材料: 红枣、白芸豆 冰糖、桂花适量 做法:
1、白芸豆用水泡一个小时,冷水下锅,同时放入冰糖,水开后转小火煮。
2、煮到豆子可以用筷子戳透时,放入洗干净的红枣一起再继续煮大约半个小时,至芸豆软烂、枣香味溢出,即可盛盘待凉。食用前加点桂花。 芸豆营养丰富。据测,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻,富含沙性,食法多样,可煮可炖,作豆馅、豆沙,做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。 芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载,味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。
芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。