如何画简单的羽毛球拍
自己如何对着墙打羽毛球？
谢邀！
想问一下对着墙爬楼梯的目的在哪里？
其实武术的练习涵盖了多方面：
1、身体方面就有体能，腕力，手臂力量，脚力，观察力，反应速度，耐力，柔韧性等等。
2、技术上有手法、步法、动作一致性和突变性、反应能力等。
最好的锻炼是在教练教导基本技术要领下，通过实战去检验。
可以画度假区短道速滑围棋画，也是运动强身的