乒乓球外弧圈训练方法
内弧与外弧的区别？
内弧与外弧的区别？
外弧，其实就是咬球式的厚磨擦弧圈。先迎前把球撞进海绵：咬球、吃球，然后顶着球
乒乓球颗粒打法什么意思？
乒乓球颗粒打法指的是不同于绝大多数乒乓球爱好者或者是专业运动员时所使用的套胶。大多数使用的是反胶套胶，就是胶面在外颗粒向内粘贴海绵，再贴上球拍。这种大家特别适合于制造旋转，属于主流的弧圈球打法。
颗粒打法所使用的套胶则是颗粒向外胶面向内贴上海绵，这种打法不便于制造球的旋转，但球的速度和飞行轨迹非常奇怪。
内弧圈和外弧区别？
一、内弧与外弧的定义
第一种定义：
内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（前倾是为了裹住球）属于内弧拉球；
外弧：和内弧正相反，在触球的过程中，拍型由前倾逐渐向垂直角度转化的是外弧拉球。
第二种定义：以挥拍途径来定义内弧和外弧的
从挥拍轨迹来看，很明显，外弧击打比内弧多，吃球较深，但摩擦时间较内弧短。外弧是舔式，内弧是裹式。
ps:从论坛上的发言来看，我觉得，外弧与内弧的定义有一定的争论，从挥拍轨迹来定义内外弧的好处可以做到顾名思义，但有人认为不太准确，因为看挥拍轨迹比较复杂, 除了手臂、腕部动作，还有身体迎前动作，整个合成轨迹才算挥拍轨迹。于是提出了内外弧的另外一种定义：看触球瞬间磨擦的发力方向。
内弧:斜斜的先往前上磨擦,然后再往前（可能有稍带侧向）磨擦包球.
外弧:直接斜斜的往前上顶住球磨擦.
这种定义与第一种定义很类似。
二、内、外弧与手腕内、外旋的混淆
有人把弧圈中的内外弧与弧圈球击球时的手腕内、外旋等同起来。下面是这种混淆说法的代表性观点：认为弧圈球只有一种，内弧有包球动作，外弧也一样有。只不过内弧手腕有点内收，外弧手腕有点外展罢了．如果拉过去的球在对放球台没有侧拐的话，世上弧圈就是一样的．可以这么说，内弧是侧拐弧圈，外弧是外撇弧圈．前者在对方球台向左滑落，后者在对方球台向右滑落．如果球既不向左又不向右而是向正前滑落，那么就是真正的弧圈，而内弧和外弧都是他的变种，取决于手腕的内收和外展而已．取决于拉球的威胁和线路而已．所以大可不要考虑很多．如果手腕既不内收又不外展，你会说它是内弧还是外弧呢？
很明显，这种讲法是错误的，内、外旋跟内、外弧的定义是不同的。外弧一样可以手腕内收, 这跟触球时往前压拍还是往后竖拍是不冲突的。内外弧是从侧面来看，内外旋是从高处往下俯看，两个意义不同。
三、内弧与外弧的区别
外弧，其实就是咬球式的厚磨擦弧圈。先迎前把球撞进海绵：咬球、吃球，然后顶着球