初中生考前怎么研究试卷
还有九天就要中考了,发现很多题目不会做,都快急哭了,怎么办?
还有九天就要中考了,发现很多题目不会做,都快急哭了,怎么办?
孩子不要着急,静下心来,做好以下几件事:
1.调整心态。中考只是一次考试,不一定能决定和改变你的人生。简单回想一下你的学习经历,你付出了,努力了,结果不重要,重要的是过程。而放松心态,以轻松愉悦的状态度过中考阶段,何乐而不为呢?
2.调整学习策略。剩余几天,如果单纯去做难题,意义不大。不妨放下难题的练习,去背诵一些文科科目。这样可以在这些科目上提高你的总分。
3.求助老师。老师是你人生和学习路上的朋友,并且老师有丰富的考前经验,相信他会给你好的并且有效的建议和意见。
即将面临中考,压力很大,总是很焦虑,内心很不安,怎么调节这种心态呢?
即将面临中考,压力很大,总是很焦虑内心很不安,怎么调节这种心态呢?
隔着屏幕,老师都觉得你是一个很优秀的孩子。你这么懂事,老师都想抱抱你,你很棒!
此时此刻,让你不要有压力,不要有焦虑,不要有不安是不可能的。
首先,你要分析一下,你的压力来自哪里?
如果是父母。应该是他们对你期望值太高,在学习生活中,这几天他们比你都焦急,诚惶诚恐的,小心翼翼的,他们的情绪感染了你。你可以跟他们适当沟通,多交流,心结解开了,你和父母都会轻松很多。如果是老师。这时候各个任课老师的高强度复习,都是为了让你们在考前多巩固一点知识,老师也很辛苦,而且考试之前保持一定的紧张感很有必要,不能太放松。这时候如果你感觉强度太大,让你喘不过气来,你可以稍做偷懒,调整心态,然后又精神百倍的投入学习。如果来自自己。这时候你有压力,刚才老师说了,你很优秀。有时候人也需要一点阿Q精神,多做自我安慰,三年来,你一定很刻苦很努力,付出了一定有回报。过程你努力了,结果交给未来去评判。多做一点自我鼓励,自我安慰。其次,要学会缓解压力。
我带初三,在后期都会带着学生开展一些活动缓解压力。记得有一次,模考结束后,同学们都因为没有考好情绪低落。每个老师都在总结,越总结孩子们越焦虑。每个人都是闷闷不乐的,有的甚至哭了。这时候,我买了一些糖果,一方面,糖能改善情绪,另一方面,也是做思想工作后缓解一下关系。到教室后,我在讲台上撒糖,全班在下面抢糖,整个教室一片尖叫声,充满了欢声笑语,然后大家一边吃糖,一边谈心自己的收获,分享快乐。从他们脸上及后面的表现,我能感觉到他们的压力得到了缓解。
有时候我还会给学生看动画片。记得有次在中考前一星期,我就给学生看大洋芋小米渣(不是随时看,注意次数)学生事后表示,哈哈大笑最缓解压力。
缓解压力的方法还很多,听音乐,运动,大哭,找好朋友聊天······
希望你能从自身出发,找到产生压力的根源,然后找一个适合自己的缓解压力的方法,舒缓心情,发挥自己最大优势。
祝你成功!加油!
我是带你学语文,希望我的回答对你有所帮助。也希望看到的朋友们能在评论区留言。