游泳初学者怎么去学
游泳哪个是初级学的？
游泳哪个是初级学的？
从零开始学游泳，北方的教学方法通常是从蛙泳开始。我的本意不是教你漂亮的蛙泳姿势(因为需要长时间的训练)，但我绝对是在教你一个自救的方法，在突况下可以保证自己的安全。
方法/步骤逐步阅读
1.呼吸:蛙泳都是用嘴呼吸，特别是新手，要注意用嘴呼吸。往肺里吸一口气，不要鼓腮帮子，然后慢慢把头浸入水中，屏住呼吸10秒钟，再慢慢出水，快速吹气，然后张开嘴，快速吸气。
2.漂浮:双手抓住游泳边缘，伸直手臂。往肺里吸一口气，不要 不要鼓你的脸颊。双腿放在池底，双脚并拢。然后慢慢将头浸入水中，屏住呼吸10秒钟。在水里快速吹头。当它完全出水后，慢慢抬起头，张大嘴巴，快速吸气。在浮动练习的开始，你不 不需要要求初学者漂浮和呼吸，但是你可以站起来。需要注意的是，一定不能用手摸脸，摘下眼镜。等待漂浮练习30次左右，需要初学者保持漂浮和呼吸。
3.学习蛙泳踢腿:要求初学者在上半身和大腿以上的泳池边缘攀爬，双腿并拢，上半身紧贴地面，收腿动作:a .折叠。b、踏板夹。
4.练习蛙泳踢腿:当池边蛙泳腿练得差不多了，就该开始练习池边呼吸蛙泳腿了。保持双臂伸直，双手抓住池边，低着头慢慢吸气漂浮，做蛙泳腿A和b，动作结束后双腿并拢保持3秒，在水中快速吹气，慢慢抬起头完全张开嘴，快速吸气，然后闭嘴。一个完整的动作完成了。然后重复做这个动作15次以上，就可以保证你赢了 不要站立或窒息。那么它 是时候使用浮板作为教具了，要求双手抓住浮板，然后在池边做整套动作，这样蛙泳踢腿教学就结束了。
5.学习以上动作，我通常强调的是有多慢。当你知道如何放松时，你对游泳的理解就会大大提高。
怎样才能学会游泳？
学习技能也可以称为学习策略，是学习中一种特殊的方法和途径。
学习游泳一般分为陆地模仿和辅助练习、水下模仿训练和过渡模仿训练。
陆地模仿和辅助练习对于初学者来说，游泳学习首先要做的就是陆地模仿训练。这种训练是通过让初学者在陆地上使用固定支架来实现的。这些固定支架的主要作用是让初学者在陆地上练习站、坐、躺等姿势，进行陆地模仿训练。
这种训练可以帮助初学者有一个相对稳定的支撑，让他们克服自己胆小的心理问题，让初学者更加专注，减少外界的干扰。同时，陆地上的模仿训练更容易实现，训练效果也比较明显，能够让初学者快速准确地掌握游泳技术。训练方法之一。
除了陆地模仿练习，专业游泳运动员非常重视陆地上的其他辅助训练。有些游泳运动员需要的素质，如力量、敏捷、协调、柔韧等，在水中很难直接有效的训练，所以需要一些陆地上的辅助训练。根据游泳运动的特点，陆上辅助训练的目的主要是发展游泳所需的力量、柔韧性、协调性和灵敏性。
水下模拟训练是在陆地模拟训练的基础上进行的。只有当初学者掌握陆上模仿训练成熟后，教练才会组织初学者进行水下模仿训练。因为我是初学者，我不知道。;我没有很强的能力来控制我的身体。我需要使用固定支架来帮助我在水中进行模拟训练。初学者可以利用固定支架(固定在身上的浮板)在水中做模仿训练，但这并不意味着可以在水中自由划水。由于水的浮力，增加了初学者模仿训练的难度，同时也增加了初学者的心理压力和恐惧感。可见水中的模仿训练比陆地上的模仿训练更难。另一方面也让初学者体验到了水中游泳的乐趣，激发了他们的兴趣，更有利于下一阶段的学习和训练。
以上两种模仿训练只是让初学者对游泳有了初步的了解，过渡阶段的模仿训练才是真正能提高初学者 游泳技巧。在过渡阶段的模仿训练中，初学者会俯卧或仰卧在游泳池边，将手臂或腿放在游泳池中，然后通过划水手臂或蹬腿来模仿游泳动作，从而真正感受到游泳的独特魅力。
过渡阶段的训练，既能让初学者在固定支撑下做模仿训练，又能让初学者获得手臂和腿在水中摆动的真实感觉。所以过渡阶段的模仿训练对于初学者来说是必不可少的，也是最接近游泳真实感受的训练模式。