打篮球中途可以补充什么
晚上10点打完篮球应该吃点什么？
晚上10点打完篮球应该吃点什么？
这个问题应该是运动与饮食科学配比的问题，说心里话我在这方面没有研究，因为自已又不是专业运动员，所以没注意这方面的研究，但我们这些爱好者是经常遇到这种情况，有时候斗完牛，一帮人就去撸串去，喝点啤酒，大伙在一起吹会牛，斗斗嘴，解除一下身体上的疲劳，迎接明天的挑战。
可以买蛋白粉，打完球之后喝，然后吃点水果。能量可以很快的补充上来。不至于第二天身体疼痛，有有疲劳感。
洗个热水澡，喝杯牛奶睡觉
运动后要休息一下，可以喝白开水或者蜂蜜水，吃些蛋类，奶类，豆制品，苏打饼干，粗粮饼干，蔬菜水果等碱性食物，尽量不要吃大肉大肉的酸性食物。
晚上打篮球之前可以吃点容易消化的东西，填充下肚子，补充下能量，打完之后建议喝杯牛奶，洗个澡放松休息就好了。身体倍棒，吃嘛嘛香。
哈哈，我一个打野球的，基本饿了回家就吃点水果，补充水分，10点一般都不吃主食了，早点回家洗澡睡觉
鸡胸肉少量，加少量水果
打篮球补水应该喝什么？
你好，如果你运动的比较激烈的话，建议你买1瓶大的矿泉水（至少要1.5L），然后再买2瓶佳得乐（味道挑你喜欢的），每隔30分钟左右补一次水，在喝的时候先喝2~3口矿泉水，然后深呼吸2次，咪一小口佳得乐（因为如果你体力消耗比较大的话，给你体内补充一点是好的），但是，记住，千万不能一次喝太多了，否则肚子会胀鼓鼓的，会很难过的，宁愿少喝多次
打完篮球如何做才不累？
估计不是问职业体育吧。如果是，球队在这方面肯定有工作人员研究，在这里没必要乱指挥。如果是野球场，爱好者那种，那我还有点发言权，因为平时我也经常打篮球。
打篮球如何才能不累呢？
看提问是“打完”，但要想不累首先是从没打篮球开始的。因为合理的准备能让你打几个小时都不累。具体怎么做呢？
篮球比赛时喝什么饮料能快速补充体力？
脉动 脉动出现了新装，分为多肽型和纤维性，多肽型可以补充更多的蛋白质
佳得乐 佳得乐我一直觉得最好喝的是西柚味和蓝莓味，运动完喝一口，真是很爽！一下子丢失的盐分蛋白质全部补回来了！！
清沙江 人不可貌相，劣质的包装，我本来不会主动去喝，有一次我去打球，球场附近没有小卖部，然后我实在口渴难耐，就喝了朋友买给我的清沙江，觉得实在是另有一番风味哇