真正的教练是如何培养球员的
柳承敏的教练是谁?
柳承敏的教练是谁?
柳承敏的教练是韩国教练刘南奎。
刘南奎 韩国著名乒乓球运动员,技术全面、打法一流、打球有霸气、大赛经验丰富、心理素质过硬,获得过汉城奥运会男子乒乓球单打金牌,退役后转行做教练,培养了柳承敏等优秀球员,是韩国乒乓球界功勋级人物。
足球中为什么后卫更容易成为主教练呢?
原因很简单,两个字:视野。
足球场视野开阔的球员说明眼光比较广,可以理解很多位置上的差异,在后现代的足球发展趋势下,后卫能当教练不稀奇。其实中场球员最适合教练位置,很多中场球员就是教练在场上的最贴心助手,要理解好一些细节就要时时刻刻关注局势。所以中后场球员是转型教练的主要球员群体。
NBA篮球球员是怎么训练体能的?
NBA球员的日常体能训练的非常严格的,可以分为休赛期和比赛期两个层面来说。
一是休赛期的体能训练。休赛期NBA球员一般都会接受私人训练师的指导,这一阶段对于提升和储存体能至关重要。体能训练作为保持身体状态的必备训练,一般包括力量训练、耐力训练、技巧训练、投篮训练等等,总之篮球的每项训练都和体能有关。一般而言,训练师会为自己服务的NBA球员制定严格的训练安排,具体到饮食都包括在内。因为NBA休赛期的训练比较科学,所以包括CBA球队都会在夏季休赛期前往美国训练,当年马布里专门协调北京首钢篮球队到美国特训就是生动的例子。
二是NBA训练营。NBA训练营开始后,球员都会回到球队备战新赛季的比赛,在这一阶段,球队专门的体能教练会专门组织球员练习体能,当年奥尼尔交易到热火队,休赛期疏于训练的奥尼尔往往吃的体重超标,主教练莱利就让莫宁陪着奥尼尔跑步减肥,直到奥尼尔的体重达到上场的要求。
三是赛季进行中的训练。一般而言,一些刻苦的球员会在NBA正赛结束间隙进行体能训练,而不少球员只会进行适当的训练,因为NBA比赛的强度非常大,比赛结束再进行大量的体能训练往往会增加意外受伤的概率,所以这一阶段的训练往往比较谨慎。
总之,对于NBA球员来讲,充足的体能是支持比赛的最基本要素。想当初,姚明初入NBA,坚持不到三节比赛就累的气喘吁吁,罚球时刻,他扶着膝盖喘气的镜头深深的刻在了老球迷的脑海里。后来,姚明逐渐加强了体能训练,上场时间稳定的在三十分钟,也才有了后来NBA内线一霸的成就。
一个职业运动员必须配备专业的体能训练师和健康管理师,除日常的有氧和无氧训练外,必须保持力量训练。