篮球怎么练习急停拉回 篮球，运球时突然刹住然后把球从胯下拉回，怎么做？具体点，别抄，谢谢？

篮球怎么练习急停拉回

篮球，运球时突然刹住然后把球从胯下拉回，怎么做？具体点，别抄，谢谢？

篮球，运球时突然刹住然后把球从胯下拉回，怎么做？具体点，别抄，谢谢？

假设你是右力手球员面对防守人，降低重心，往防守人左侧（进攻方右手）加速持球突破，待防守人贴这你没有被甩开的时候，让他以为你要一条路突到底。突然急停，右手扣拉回来；防守人因为之前以为你会一突到底，所以会贴着你往篮下走，你突然急停可以甩开他一个身位左右

求体考篮球运球绕杆定点投篮技巧？

运球绕杆时 最重要的有两点一 你要双手都很熟练 非惯用手要熟练运球二 绕杆时 步子一定要对 步子要打 第三步还手运球的那步 要迈出去 大约在杆的斜上方40--60cm的距离投篮时要用手腕的力量 手掌的底步 与篮筐成一条直线 眼睛始终看着篮框 瞄篮筐的圆心或者后沿 投出的球必须是倒转 这样进球的几率最大（并非100%）如果手腕的力量不足 用大臂带动小臂的力量也是可以的

打篮球跳投我怎么练了三年也跳不起来，有啥绝窍吗？

跳投发不上力的原因是多方面的。
根本原因在于腰腹力量不足，投篮力量起始于腰腹，腰腹力量不足则不能支撑身体完成空中动作。可以通过仰卧起坐，仰卧卷腹等增强腰腹力量。
注意力集中于跳而没有集中于投。跳投不一定要跳很高，发力适中即可。
跳投前可以有一些辅助动作。持球下蹲，弯腰降低重心，起跳时借助惯性抬起手臂等。
不一定必须在起跳最高点出手，手臂不要太高，在舒服的高度即可。
1徒手模仿练习，先做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，两臂上振，做出出手动作。
2并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作，为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求。
3以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。眼睛直视篮框。
4跳投时，必须保持控制空中的平衡。出手时，指尖往球的下方旋转。出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 出手要顺畅。