100米短跑的正确方法与技巧
100米跑到底应不应该呼吸？
100米跑到底应不应该呼吸？
一百米的呼吸方式有两种,一种为闭气方式,一种为开放呼吸,闭气呼吸为一口气跑到底,属于腹式呼吸,而开放式呼吸为与节奏配合的呼吸。
高水平运动员一般一口气跑到底，但好多人看比赛运动员嘴是呼吸，但没有经过肺
100米短跑正常人最少能跑多少秒？
普通人12~14秒算及格。
100米短跑正常人最少能跑12秒吧。如果体质好，多加训练，会跑到11秒多的。初中生能跑12秒多左右，高中生能进11秒就很不错了，百米的成绩增长是很缓慢的，需要长时间刻苦训练的。
扩展资料：
1.一百米短跑基本概念
100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛，也被誉为
人的百米冲刺```最快能达到多少秒？
一百米冲刺规定为18秒，一般在13—15秒之间，世界记录9.58秒。
一百米冲刺应注意以下内容：
1、是“预备”动作时，身体的重心要尽量前移，肩要超过起跑线，把身体的重量主要放在两臂上，这样有利于快速起跑；
2、是起跑后的第一步要小、要快，最容易犯的错误就是第一步太大，第一步过大会起到制动的作用，影响起跑速度；
3、是起跑后要做到快速摆臂。
4、起跑后的加速跑：起跑后的加速跑阶段一般是20米左右，这个环节应该随速度的加快，慢慢地把身体的重心抬起来，不要三步两步就把身体的重心抬起来。
5、途中跑：途中跑是百米跑全程中最高速度，这个环节应保持较大的步幅和较高的步频，高速完成本段跑程。
6、冲刺跑：最后阶段要保持高速度，临近终点时快速压线冲过终点。
1000米跑，我们初一要考试，四分钟以内才合格，请问有什么技巧吗?还要喝点什么提高一下？
我觉得你要在考试前，每天下午坚持跑1000米，不要求太快，也不能太慢。最主要是了解自己1000米，大概需要多长时间，然后再根据自己的特长（起跑快、100米冲刺好、耐力好等）来制定战术，合理分配体力和时间。
1000米，如果操场一圈为400米，那么跑两圈半，一般在200米处起跑算第一圈
1、你要先了解你们班哪几位同学善于跑长跑，然后再根据那天的情况跟跑，毕竟善于跑长跑的他会领跑，将整体的速度带起来，而擅长长跑的，就是你跟跑的对象（他要在前四，你才跟他跑）
2、如果你起跑不占优势，那就不必猛追，在一圈内必须将自己保持在前三的位置，然后操持速度跟跑，
3、最后半圈你就可以提速了，100米冲刺，就要看个人能力了
【以上只做参考】