乒乓球手法与步法的衔接详解
乒乓球步法。滑步、并步、跳步的区别？
乒乓球步法。滑步、并步、跳步的区别？
1.滑:由于动作幅度比较大，所以要求进攻方让出足够的空间，才能发力。同时在来球不是很突然，站位离落点有点远的情况下也可以使用。
循序渐进:一只脚先向另一只脚移动(或称循序渐进)，另一只脚落地后向同一方向移动。
跳跃:由于球被踩向同一个方向，双脚瞬间腾空，离来球较远的脚先着地，另一只脚跟着离开地面。
2.滑步的特点是移动幅度大，可以让进攻者适当拉开攻击。对于步法能力强的，在一侧连续进攻有利于下一局。
同步的特点是身体不飞，重心略有波动，非常稳定。一般是进攻型选手或削球手左右移动时使用。
跳跃的特点是移动幅度比跨步大，有利于用力进攻。攻击者经常在左右移动时使用它。
乒乓球踮脚挥拍练习？
脚尖摆动练习的要领如下:
(1)挺胸收腹，弯曲双膝，抬起脚跟，微微弯曲双膝，保持弹性；
(2)身体微微前倾，重心微微在前脚掌上；
(3)身体接球，同侧脚追球并原地踏步，另一侧踏板跟上；
(4)重心迅速转移迎球！手带腰带，舒而不慢，病而不乱；
(5)抓住正确的击球位置，保证身体的平衡；;的重心；
(6)充分认识 三分球技术和七分节奏 打乒乓球时，手和步一起练习。
乒乓球步法口诀脚找球？
步法是乒乓球的生命。职业选手和业余选手最大的区别在于脚。职业球员在击球前必须用脚原地移动。外行通常会先伸手。
通过系统的训练，业余爱好者也可以用脚找到球。我来说说具体措施:
一、基本姿势(以右手握拍为例)
业余选手一般都站得很直，根本没办法快速起步，更别说用脚找球了。
你必须学会像职业运动员一样站立。双脚张开，略宽于肩，左脚略靠前，右脚略靠后，前后脚距离约半尺。双脚前脚掌着地，脚跟微抬，重心在两脚之间。屈膝，身体微微前倾，腹部和胸部适度收拢。肩关节放松，手肘弯曲，击掌手位于前方右侧，略高于桌面，拍头向前。你不 作为职业选手，你不必离开太多的正手位置，但一般来说，你可以留在台中市中心的左边。这种姿势可以保证你像猎豹扑向食物一样迅速出发并到达击球位置。
二、学习用脚找球的训练方法
乒乓球技巧，无论是它 的手法或步法，都要经过无数次的反复训练，形成肌肉记忆定型。只有这样，才能在千变万化的竞争中下意识地做出正确的动作。
It 最好找一个专业的教练进行训练，在练习单球之前多练习几个球。
1.挥杆速度练习。也叫正手反手组合。具体方法:教练给你一个正手球，你用正手回击；我 我再给你一个反手球。你用反手回击。来回循环。这个练习主要是让你体会重心的转移，也就是重心从反手到正手，再到现在的正手到反手。
2.半正手进攻。也叫正手两分。具体方法:教练给你一个正手台中间的球，你用正手回击；正手台最右侧再给你一个球，你平行移动到台最右侧回球；教练会在正手台中间再给你提供一个球，你会步调一致的向后移动，用正手回击；来回循环。这个练习主要是让你养成正手移动击球的习惯。
坚持以上训练一个月以上，你就初步掌握了用脚找球的方法。
接下来你需要练习:反手两点，反手结合侧身进攻，正反，反手侧身进攻正手(俗称推侧身进攻)。只有熟练掌握了这些训练，才能真正学会使用脚球！