打羽毛球的个人特点
普通人打羽毛球有什么注意事项？
普通人打羽毛球有什么注意事项？
普通人打羽毛球有什么注意事项？羽毛球因可以不受场地限制，易学、上手快，深受广大男女老幼体育健身爱好者的喜爱，也是值得推广的一项大众体育运动。然而，每一项体育运动都有它的标准和规范性，羽毛球也不例外。我认为普通人打羽毛球，如果想系统地练习，需要注意以下几点：
一、选择适合自己的运动服装和球拍。准备一套轻便的运动服，一双合脚的软底球鞋，一只顺手的球拍，还可配以护膝、护腕等防护用品。
二、掌握几种常用的羽毛球握拍方式。学会正手握拍、反手握拍、正手网前搓球握拍、反手网前搓球握拍几种常用方式，并能灵活相互转换。
三、掌握正确的羽毛球发球姿势。羽毛球发球姿势有两种：正手发球和反手发球。发球的基本技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。要逐一学会。
四、掌握几种基本的打羽毛球运动步伐。1、四种基本步伐：并步，交叉步，垫步，蹬跨步。
2、前场上网步伐-正手：正手并步上网步伐，正手交叉步上网步伐，正手垫步上网步伐，蹬跨步。
3、前场上网步伐-反手：反手网前球并步，反手网前球交叉步，反手网前球垫步，反手网前球蹬跨步。
五、结合跑步及力量等训练。打场地羽毛球对体能和力量有较高的要求，可以结合跑步及力量锻炼等，提高身体素质。
六、做好打球前的热身运动和之后的整理运动。热身运动很重要，活动开后可以防止各关节、特别是膝关节意外受伤，可以做慢跑、压腿、扭腰及高抬腿。打完球后体能消耗很大，需要做整理运动，让紧张的肌肉舒缓下来，也可减少过后乳酸的产生。可以做拉伸动作及慢走。
普通人打羽毛球如果想达到一定水平，获得较好的健身效果，从刚开始就要规范、系统地参加练习，并注意防止可能出现的意外受伤，必要时可请一位私人教练指导练习。
傅海峰的特点？
傅海峰，出生于1983年8月23日，是世界羽毛球队历史上最成功的男双运动员。傅海峰的特点就是后场杀球非常具有威胁性，力量大，速度快。
傅海峰运动生涯成就一览：
傅海峰/蔡赟一共获得了4个世锦赛男双冠军，分别是2006、2009、2010、2011年，是世锦赛历史上获得最多男双冠军的组合。
傅海峰奥运会3进决赛，获得2冠一亚，是获得最多奥运男双冠军的运动员。2枚金牌分别是2012年傅海峰/蔡赟获得伦敦奥运会冠军、2016年傅海峰/张楠获得里约奥运会冠军；银牌是2008年傅海峰/蔡赟获得北京奥运会男双亚军。
傅海峰一共获得了6个苏迪曼杯冠军，且都是作为男双主力，分别是2005、2007、2009、2011、2013、2015年的6连冠.
傅海峰获得了5个汤姆斯杯冠军，傅海峰做为男双主力，分别是2004、2006、2008、2010、2012年的5连冠。