如何查看自己有没有跑步天分
初三400米多少秒算有天赋？
初三400米多少秒算有天赋？
400米能跑进60秒，就有一定天赋。
上小学阶段，400米跑步能够跑进1分钟，成绩就不错，就很有天赋，值得培养，。上中学以后，可以继续加强锻炼，特别是腿部肌肉力量的训练，爆发力和耐力进一步提高，步幅和跑步频率掌握好，成绩会进一步提高，如果能跑进50秒，就能达到一级运动员标准，就很有希望了。
怎么看一个人有长跑天赋？
长跑是耐力的比拼，有均匀的身材，退步细长，身高不见得有多高，但心肺功能要强大，看看我国的长跑名将，王军霞等人，身高并不突出，但人很瘦，退步肌肉力量强大，最关键的是要有吃苦耐劳的精神，据王军霞说她们训练时一天要跑一个马拉松的距离，长此以往才能成功。
跑得快是天生的吗？
跑的快确实是有天赋的，但是也可以后天训练
体育天赋一下就能看出来吗？
能！有些身体素质的天赋是先天性的。比如短跑，长跑，跳高……当然后期的训练也很重要。像当今体坛跑得快的飞人博尔特，从小在速度方面就超出常人。
怎么知道自己有没有跑步天赋？
我想说 ，1，有天赋的并不是只会打球
2，有天赋的跟腱比较长
3，如果认为自己有篮球天赋的话自己体力不过关也不行
4，如果认为自己体力可以的话，跑个200，看自己在23秒能不能回来；跑个1000看看能不能在3分到3分15以内回来
5，看是否有体育天赋要从整体看，从局部看只是片面
长跑天赋有哪些？
、骨骼轻，BMI低，皮下脂肪薄；
2、足弓高，跟腱长，小腿肌肉梭子型，髋、踝、膝维度小；
3、下肢A，下肢B差值大；
4、臂展长于身高；
5、肺活量大，尤其除以体重更大；
6、肺交换能力强，
7、每搏输出量量大。
8、血红蛋白高，15克以上；
9、机体恢复能力强；
10、肌肉抗疲劳能力强；
11、机体抗酸能力强；
12、机体内环境物质和氧气交换能力强；
13、动作节奏感强，速度感好，动作协调；
14、神经系统均衡，抗疲劳能强。
等等这些是与遗传有关，通过后天训练能够部分改善和提高，但前提遗传是基础。