800米怎么训练提升最快
高中女生800米3分钟什么水平？
高中女生800米3分钟什么水平？
高中女生800米3分钟是比较高的满分水平标准。
8OO米田径世界锦标赛非常重要的中长跑项目，历史比较悠久，在1983年首届世锦赛上，就设有800米项目，随着科技的高速发展，训练水平的快速提高，运动成绩也水涨船高，目前女子800米世界纪录为捷克斯洛伐克的克拉托赫维洛娃保持的1分53秒28，保持多年，无人打破。
高中女生800米3分钟为满分水平，属于国家三级运动员标准。
运动会八百米如何跑到好成绩？
800是一个很难跑的项目要求速度和耐力。
第一阶段准备期可以练习节奏跑，每周练习两次变速跑。
第二阶段比赛当天根据自己的情况确实比赛目标，前400米切记过快可以采用跟随跑战术根据自己的能力确定最后的冲刺距离是200-100比赛中一定要放松身体保持节奏！