滑板新手入门详细教学
大滑板教学入门基本动作？
大滑板教学入门基本动作？
1、滑板上下
站姿有两种:一种是左脚在前，脚尖向右，也叫向前站姿法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站立法。大多数人玩滑板都是用前一种站姿法。后面介绍的技术都是基于这种站法。如果你觉得这样站着不舒服，也可以换个方向，采用第二种站姿。
(1)准备:双脚站立，将滑板平放在脚前的地面上。在板上:先把一只脚放在滑板的前面，另一只脚还在地上。
(2)身体重心移向已经放在板上的脚，上身微微前倾，膝盖弯曲，双臂伸展，保持平衡。
(3)脚踩地轻推，然后收在滑板上，放在滑板后面。这时整个身体和滑板开始向前滑动。
从滑板上下来时:
(1)当滑板还在向前滑行，没有完全停下来的时候，把重心放在前脚，然后把后脚像起落架一样放在地上。
(2)后脚落地后，重心立即转移到后脚，然后抬起前脚，使双脚都落在滑板的一侧。当可以自由上下滑板时，要尽量改变前后脚的位置，熟悉反向滑行的姿势。
2.惯性滑动
溜冰者把他的右脚放在滑板的中间和前面部分的右边。左脚踩地，右脚专注。用左脚踩踏板使滑板向前滑动，然后抬起左脚踩在滑板尾部，保持站立平衡，滑行一会儿，再用左脚踩踏板，重复动作。
重复这样的练习，更好的掌握后就可以做长滑了。一开始可以做10m、20m，然后增加到50m、100m，反复练习，直到可以轻松熟练地加速滑行。你要掌握重心的变化是滑板的方向和速度。
3.障碍滑行
急停和急转弯是障碍滑冰中非常重要的技术。滑下斜坡时速度比较快，要学会在脚保持在滑板上的同时使用停板的方法，在饥饿的情况下水平转动滑板刹车。
改变滑板速度的方法有两种:一种是用后脚控制重心，尽量使身体前倾带动滑板前进；二是双脚敲打弹性滑板面，靠弹力向前滑行。只要你有如上所述的良好的平衡和灵活的脚，你就可以掌握障碍滑冰的技巧。
4、下坡滑行
尽量选择较长的滑道，最好有快速滑道段、中等滑道段和延伸较远的缓冲段。这种滑梯最适合初学者练习下坡滑行。速降滑雪的技术重点是控制，速度是其次。
第一，学会稳滑。下坡滑行时，双脚放在滑板两端。转弯或翻山越岭时，将脚移至滑板中央。你的脸和身体要面向正前方，下蹲，大腿紧贴胸部，双手伸直。
5、圈子技巧
滑手将滑板向前推，然后站立，双脚叉开，左脚灵活移动。按下木板末端的重物，将木板末端抬高一两英寸。
当板端在空中时，身体顺时针旋转；前轮着地时，滑板向右偏转。把这一系列动作连起来，坚持练习。
6、下一个跨栏技巧
接近路障时，将重心转移到后脚。当板端越过山脊时，抬起前轮。保持这个姿势，微微下蹲，准备落地。
7.攀爬技巧
接近路障时，滑手将重心转移到后脚，抬起板端，使其在到达路障前跳过路障边缘。在空中迅速将重心从后脚转移到前脚。把滑板的前端压到台阶上，这样滑板的尾部也上台阶。
8、倒置技巧
向前滑动滑板，使其达到合适的速度，双脚尽可能远地跨在滑板两端。把重心放在前脚，也就是左脚上，使板尾倾斜，顺时针旋转180度(向后或向外)。动作正确的话，滑板倒立，右脚成为支撑脚。
9.360度旋转技巧
滑冰者可以在滑行中通过轻微的推动和转动找到平衡，并可以前后摆动或转圈。尽量保持滑板水平。当你准备好了，逆时针摆动你的手臂。同时保持平衡，向左做最后一推。重心落在右脚上，手臂向右摆动，带动整个身体旋转。旋转时，后轮是轴。尽量保持后轮水平。唐 不要把电路板的前端抬得太高。其实滑板前端没必要关注。只要把重心放在板尾，加大旋转，前端自然上升，高度恰到好处。
10、单轮转动技巧
滑手开到合适的速度，倾斜滑板前端，用后轮做360度旋转。为了保持良好的平衡，尽量让滑板长时间保持在空中。
用手抓住滑板的前端，保持平衡的支点，使人随着滑板旋转。然后用后脚踩住滑板的一侧，用手抓住滑板，使后轮的一个轮子离开地面，至少转两圈以上。
11、跷跷板技巧
将滑板推或推至滑行速度。右脚踏板的尾部，左脚踏板的前端用于控制，或者前轮的后侧用于跷跷板。将重心移到右脚，身体前倾，让板端尽可能长时间停留在空中。可以让板尾时不时轻轻刮一下地面，保持平衡。
12、180度翘曲技巧
在滑行的过程中，板端必须倾斜，直到板端划伤地面。同时全身顺时针旋转180度。如果跷跷板和旋转步调一致，支撑脚够稳，那么滑板就会旋转180度，停下来。
13、脚法
A.脚跟悬空技巧:保持滑板适当的速度，旋转前脚，使脚尖指向板尾，脚跟与板尾重合。将重心放在左脚的大脚趾上，另一只脚慢慢移动到滑板的前方。脚跟悬空时，膝盖弯曲以保持平衡。
B.板上旋转技巧:滑手先滑滑板。移动左脚，使脚后跟压在板的末端。重心落在大脚趾上，将右脚移向另一板端。将重心移到右脚，使其成为旋转轴。左脚绕右脚顺时针旋转，右脚也随之旋转，最后与左脚保持平衡。
14.旋转和跳跃技能
滑手开车滑行，滑板保持水平，微微下蹲。跳起来旋转180度。如果使用向前滑动，当你跳跃的时候，你的腿稍微聚拢。跌倒时，两脚之间的距离约为30厘米。唐 不要担心摔倒的确切位置，只要把你的脚放在滑板的两端。
15.跳跃技能
准备跳跃。起跳时动作稳定从容，跳跃容易控制。飞跃的长度取决于自身的情况。摔倒时重心落在，左脚在前，需要两块滑板。
16.从板上分开跳起来
向前滑动。在向前移动的过程中，双脚相互靠近。脚放在滑板的前半部分，但是在前轮的后面。接近横杆时垂直跳跃。眼睛看着滑板。
尽量落在滑板中间，和起跳位置大致相同。如果下落时受力均匀，腿微微弯曲，那么落在板子上的冲击力就容易抵消。
17.用木板跳
滑手开车滑行时，靠近障碍物时，双膝微曲，双臂预摆，后脚用力利用滑板前端向上翘起，利用速度惯性带着滑板越障。落地时注意双腿的缓冲作用。重心始终在双脚之间，双腿微曲。
18、用平板摩擦的技巧
溜冰者开车滑行。接近障碍物时，双膝微曲，双臂预摆，后脚用身体迫使滑板飞起来。让他的眼睛盯着滑板，注意障碍物边缘的平衡。下落时重心落在，落地时注意双腿的缓冲作用。
19.弯腰
向前滑滑板或者滑下斜坡。把你的脚并排放在滑板前轮的后面。身体前倾，双手抓住滑板的前部。双臂抱膝，慢慢下蹲，臀部紧贴脚跟。左右倾斜身体，双手调节板端控制方向。
滑板入门教学小孩3岁？
1.把脚放在前面的姿势是把左脚放在前面，右脚放在后面。滑板平衡
2.第二种方法是把右脚放在前面。把左脚放在后面，然后保持滑板平衡。
3.左脚前放的方法是前脚掌踩在桥钉上，然后重心放在前脚掌上，后脚掌放在跷跷板的末端。想下来的时候，先把后脚放在前脚上。