初学者怎么学习太极
太极拳的门派种类繁多，对于初学者来说，应该怎么去分别和选择？
太极拳的门派种类繁多，对于初学者来说，应该怎么去分别和选择？
确实如此。我刚刚上大学的时候，只是知道太极拳而已，并不知道有很多门派。不过我们有一个武术老师，叫武淑清，非常令人敬佩，也是非常有能力的一位导师。武老师是吴氏太极拳第三代传人，也因此让我知道了太极拳还是分许多门派的。
一般来说，陈氏太极拳为太极拳的源头，陈氏太极拳还是有些外家拳的特点。后来脱胎于陈氏太极拳的杨氏太极拳，又分为大架与小架杨氏太极拳。应该是后来太极拳的门派就更加多了起来。
当然也有一种说法是，武当张三丰创立了太极拳并流传于后世。
这么多太极拳门派，初学者其实并不用太在意。另外，如何选择还是要看学拳的目的与动机。
当前，许多人学太极拳的目的是锻炼身体，那么锻炼身体的话，任何一种太极拳都可以，也包括国家推广的太极拳。
如果给一点建议的话，我建议选择杨氏太极拳比较好。陈氏太极拳有些外家拳的特点，初学者不好练。杨氏太极拳就更加强调柔和的特点。
如果是锻炼身体的目的，太极拳的练习比较容易，目前网上、书店都有大量的资料可以参考。关键的问题是，能否坚持长久锻炼。
当然，也有一些人锻炼过程中会出现一些问题，比如腿疼。出现的问题有些是姿势不对路，比如膝盖不能过膝，这个许多人做不好。这样就容易失去平衡，带来膝盖的伤害。
陈氏太极是很厉害的实战拳法吗，零基础的初学者怎么入门？
陈式太极拳是内家拳，有的老师传拳不传功，你想达到什么境界很难，师徒看缘分，教武术的老师很难处，如果真传你武艺，就是一日为师 终身为父。文轩