普通人如何提升篮球技术 作为一个篮球新手,有哪些APP可以帮助练好基本功?

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普通人如何提升篮球技术

作为一个篮球新手,有哪些APP可以帮助练好基本功?

作为一个篮球新手,有哪些APP可以帮助练好基本功?

个人建议看贝克的篮球训练视频,基本功介绍的很详细。

球长社圈App,有关于篮球的一切~

如何培养篮球天赋?

所谓篮球“天赋”,那就是先天性的,后天培养不出来,不然也不会被称之为“天赋”了。
篮球运动几个重要的因素包括:速度、力量、爆发力、弹跳、篮球基本功以及篮球智商,这里面除了篮球智商,其余的都是可以通过训练来提高的,但是篮球智商这个就是属于先天性的东西,他与身体、技术、心里素质都无关,主要表现在恰当的时候使用合理的方式处理,以及出色的大局观和比赛阅读能力,当然篮球智商高的球员对于技战术的领悟能力也很强。和智商一样,没听说过有人智商还能提升的。
所以,我认为题主可以把问题换一下,变成“如何提升篮球实力”或许更为恰当。至于如何提升自身的篮球水平,无非就是两点,一个是做一些有针对性的训练,这其中包括身体训练和篮球技术训练,身体训练包括练习自己的力量、速度和弹跳;而篮球技术训练无非就是一些投篮、运球等练习;另一点就是多打比赛了,实战是提升篮球水平的最快途径

如何提升自己的运球能力?

运球能力好不好取决你练习的多与少,我从事青少年的篮球培训也5年多了,很多小朋友都是从零基础慢慢转变,由原地运球到行进间运球转变。在这里,跟你分享一下个人觉得比较有助于你提高运球能力的几种方法。
原地间运球做任何的事的时候我们不能太着急,原地运球是运球的基础,需要反复的去练习,加强你的肌肉记忆,原地间的运球包括高低运球,单手左右前后拉球,胯下八字运球,跨下运球。
原地间加步伐过渡在掌握了原地运球的基础上,开始逐渐配合步伐的练习,可以多一些练习攻击步和交叉步练习。
行进间的运球其实行进间的运球对于球性的提高帮助还是很大的,行进间运球有很多因素会影响你的运球,你加速的速度,球的落点位置,手部按压球的位置等因素都会影响你运球,缺少一个环节会让你觉得运球跑起来感觉很别扭。你可以尝试去往返跑加速运球,速度由慢到快,球掉了没关系,反复去练习,注意球的落点和触球的位置。
运球能力的能力的提高需反复练习,没有最快的捷径,一份付出一份收获,加油!
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