工作怎么样做才能劳逸结合
上班很累，但又不敢休息，生活压力又，我该怎么办？大？
上班很累，但又不敢休息，生活压力又，我该怎么办？大？
生活压力大一般是人到中年，上有老下有小，都需要你的时候，上班很累，回家就得休息好，要不然容易出问题的。
现在大部分人生活压力都很大，车贷，房贷，孩子上学，有时候真的感觉喘不过气，自己生病了都不敢去医院，动辄几千元，那是真舍不得，父母孩子花钱不心疼，自己花钱心疼的滴血。压力如此大，心态一定要好，我当时是这么调整的，家里的事都得靠我，我是顶梁柱，我如果撑不下去，家里的天就塌了，虽然每天都很辛苦，可想想她们看到自己开心的样子，为了家人更美好的生活质量，再累也是幸福的，也是值得的。
大部分人上班都很累，你看看你的初中同学们，50个人中有5个人上班不累算是不错的了，大部分人都一样，我们要做的就是努力工作，把工作做精通，如果提拔不起来，即使以后自己做生意，也得有经验，有技术。
在单位可能没时间休息，但是回家一定要好好休息，要不然再好的身体也会夸的。
愿您的辛苦的汗水，换来工资的提高，让您的压力逐渐减少。
一个人工作很忙应该怎么应承？
工作太忙，马上打住，给自己一点休息的空间，让自己喘口气，小睡一会儿，工作越忙越容易出错，培养自己一个兴趣爱好，做自己喜欢的事情，可以在工作之余劳逸结合。
别把工作带回家，白天太忙，宁可加一会儿班，也不要把工作带回家做。家里是休息的地方。做快乐的自己，内心强大，自然就没有烦恼，工作很忙，又要学会安排自己的时间。
工作容易走神，注意力不集中，该怎么办？
我们在工作的过程中，总会出现分心走神的情况，无法专注在眼前的工作上，被周围的环境和自己的想法影响。
学会今天这两个方法，你会发现专注地工作其实很容易，而且不需要依赖我们的意志力。
首先，我们要知道大脑天生就无法长时间保持专注。
从进化的角度讲，我们人类为了生存，就要时刻注意到周围的环境和可能遇到的危险，这样我们的大脑就会不断地在不同的注意点之间进行切换。
如果你能够毫不动摇地一直保持专注，这才是不正常的。
当我们强迫自己不去想一些事情的时候，你反而会一直想着它。
比如，你告诉自己“不要想橘子，不要想那个酸酸的橘子”，我想你已经知道自己在想什么了。
保持专注地第1个方法，拿走你周围的干扰物。
我们周围的很多干扰物，会让我们的注意力不断地从一个地方转移到另一个地方，我们就很难进入专注的状态。
那怎么办呢？
我们可以暂时将那些可能会干扰我们的东西拿开，或者找一个安静的地方工作。
比如，关闭邮件提醒、关掉各种设备的提醒、关上门、把电子设备放在几米外的地方。
还有，我们还可以通过冥想训练增强我们的专注力。
保持专注地第2个方法，善用你的走神。
从小到大，在我们的观念中，做事时就是要保持持久的专注力，我们不准许自己分心走神。
其实，走神不仅是一件正常地事，而且还具有很重要的作用，走神可以帮助我们创造性地解决工作中的问题。
当我们在工作中遇到一些难题的时候，这时你就可以想一些其他的简单工作，过一会儿再回来，这时候说不定你的难题就有了解决办法。
我们该怎么善用走神，从而提高工作效率呢？这里有两种方法。
1.让自己主动走神，在我们专注做一件事一段时间之后，去做一点简单的事，然后再回来继续工作。
这些简单的事可以是喝水、看窗外的风景、扔垃圾、听音乐，只要这件事情不要持续太久，不怎么需要动脑就可以了。
2.当我们走神的时候，我们就要觉察到我们的思绪飘走了，然后我们温和地把注意力带回到工作上就可以了。
比如你在阅读一本书的时候，你突然想“今天中午应该吃什么？”，这个时候你就要觉察到自己的想法，然后温和地把注意力带回到阅读上面就可以了。