投篮盖帽小技巧
打篮球时，对方投篮从背后封盖算犯规么？
打篮球时，对方投篮从背后封盖算犯规么？
在国际篮联的规则里，这是犯规，但在NBA这个做生意的地方，这不是为了欣赏而犯规。
NBA的许多规则与FIBA的不同。
篮球的盖帽技巧？
浅谈篮球拦网技术:
1.注意街区的时间。你要在对方要出手的时候，准备好起跳，或者摆好姿势准备出手。这是盖帽的好时机。如果对方已经出手了，再跳就来不及了。堵的更是出乎意料。在对方对你没有戒心的情况下是挡的好时机，挡的成功率很高。
2.避免被假动作迷惑。如果你想在对方投篮的时候挡住一个球，对方很可能会做假动作，用假动作迷惑你。提前判断好，唐 不要轻易跳起来，否则你会被对方利用。比如对手随意把篮球扔上去，肯定不是投篮，所以don 不要跳起来。可以踮起脚尖，用同样的假动作迷惑对方，然后在对方真的出手的时候挡出一枪。尤其是在篮下盖帽的时候，对手十有会用假动作，所以要特别小心。
3.挡帽时要有足够的高度。想要成功拦网投篮，必须跳得足够高，屏住呼吸，微微下蹲，积蓄力量后全力起跳。唐 t连续弹跳，只会越跳越低，一气呵成才是最有效的。如果你相信自己的判断，感觉到对方马上出手，你可以从远处跑过去，跳起拦网，这样跳的高度是最高的。
4.判断好球的运行方向。拦网投篮时，要在有足够的起跳高度后，判断篮球的运行方向。有些人把球扔得很高，球运行了一个大弧线，所以你必须伸手到另一边 他用头挡住了射门。有的人投球弧度比较小，能把球挡在对手前面45°角附近。
5.挡帽时保持有利的姿势和手型。挡帽时整个手臂要伸直，手掌要张开，五指自然分开。尽量单手挡帽，可以增加跳跃高度。唐 拦网时不要摆动身体，主要靠挥动手臂投篮。
6.帽子应该避免碰到对手。;的手或身体。拦网时很容易犯规，主要是通过触碰对方 的手或触摸上半身。这需要避开对手。;挡的时候抬手。拦网成功后，手应该滑到一边，不要 落地时不要压在对手身上。
7.提前判断投篮时球的运行方向。与远投的方向不同，投篮时球有时会下落，所以不要把球扔进篮筐。;不要在这个时候挡球，否则你会因犯规而被罚款。拦网要在篮球还处于上升阶段的时候。
8.增加跳跃能力。拦网需要很高的弹跳力。只有跳得足够高，才能提高拦网成功率。平时多练习跳，跳绳，跳高，摸摸就好了。