怎么立定跳远可以跳得更远
我是一名初中生，立定跳远只能跳2米，请问怎样才能跳的更远？
我是一名初中生，立定跳远只能跳2米，请问怎样才能跳的更远？
你好，很高兴能回答这个问题 立定跳远时需注意上肢与下肢动作的配合，上肢摆动方向，速度与幅度，对下肢运动具有很大的影响，一般来说，快速有力的摆臂，可增大…………以上是复制粘贴，不要以为侵犯了人家的创作权，因为最关键的技术在这:你起跳时，一定要憋住了气，当你在空中力竭的瞬间释放出来——最最关键的是，由于反作用力，这股气一定要从肛门释放，如果你从口里放出来，理论上会降低你的成绩！屁一样的问题，只能用屁解决！拿走不谢！！！！
立定跳远跳得远，能说明什么？
我个人认为立定跳远想跳得远，身体的各个关节都要配合得默契，从手的摆动，呼吸，腿的弯曲，跟起跳的那一瞬间，都要很好的调节得刚好。特别是起跳的一瞬间，要把所有的爆发力都放在脚尖，身体保持平衡及放松状态。大家可以试一试，看我说的差多远。 立定跳远跟跳高完全是两种不同的运动，所以跳得远不一定跳得高。