颠排球的诀窍
中考软式排球颠法？
中考软式排球颠法？
中考软式排球的垫法其实和硬式排球的罚法是一样的。
罚点球的具体点是量臂伸直并夹紧，双手握在一起，距离15厘米左右触球，然后以肩为轴向上抬起，这是一个主动或被动的大排球。
最重要的是控制好力度。如果球飞得高，它应该小一些。如果球飞得低，它应该更强。
颠排球怎样才能球不偏？
想要球不偏不倚，首先要保证姿势正确。正确的姿势是:双臂伸直，双手握住，手腕向下压。之所以说手腕下压最好，是因为这样可以使前臂前方的骨骼外翻形成一个平面，利用这个平面来拍球。
拇指要平齐，然后伸直手臂，手腕向下压，使手臂自然夹紧。击球时，距离手腕5-10厘米。
当你拍球的时候，不管你是把球拍向空中还是拍向墙壁，都不要。;不要用摆动手臂的力量来跳跃。记住一点:手臂和肩膀的小动作是为了调整接球的角度，而不是发力。
正确的发力是先屈膝，再拉伸，用这个力发力。整个发力过程都是由下而上，只有这样发力才能稳定。
如果以上都做了，球还是掉了，可能有以下原因:
第一个原因是球的部分不对。至于球的正确部分，上面已经说了。
第二个原因是前臂没有夹紧。没有夹紧前臂也会导致球偏离。
第三个原因是摆动手臂是可能的。这一点上面也有说明。
50?请问……怎么颠排球，我们体育课必须要到50个，可是我练了两天了最多也只有十几个TT？
我不能。;以前没做过几件事，后来有了把柄(?? ▽) ~ *
正面双手球垫是指双手在腹部前方击球的一种方法，是各种球垫技术的基础，也是最基本的球垫方法。适用于接各种发球、扣球、挡网球，也可用于困难时期组织进攻。1.缓冲轻球:采取半蹲的姿势准备球。球来的时候，双手会呈垫手的形状，手腕向下压，两臂向外，形成一个平面。当球飞到腹部前方时，两臂会向前夹紧，插入球下，两臂向前向上抬起，迎接来球。球的后下部会与腕关节上方10 cm左右的内半径平面一起击球，身体重心会随着击球动作向前移动。击球点保持在手臂上。;在腹部前面的长度。2、垫中等强度的球:动作方法与垫轻球相同。因为球有一定的力量，击球动作要小，速度要慢，手臂要适当放松。3.缓冲重球:根据来球的高度和角度，采取半蹲或低蹲的准备姿势，击球时采取挺胸收腹的动作，帮助手臂屈肘和随球后退，适当放松以缓冲来球。同时通过微小的前臂和手腕动作来控制垫球的方向和角度。