跑步春秋穿什么衣服最好
冬天穿NIKE空军一号会不会冷啊？
冬天穿NIKE空军一号会不会冷啊？
空军系列都是皮质的，冬天能不能穿取决于你在哪里穿。
如果你是在东北或者西北的话，户外穿一个小时以内是可以的，时间长了脚会冰凉，如果是东南和西南的话那就随便穿
跑步适合穿什么衣服呢，求科普啊？
跑步衣服的着装大体可以分为几个场景，四级变化，路跑和越野。
1.夏季着装，速干、能多短多短，能多少多少；基本上就是，速干空顶帽/速干遮阳帽、背心、防晒袖、短裤、跑步专用袜、透气轻便跑鞋；
2.春秋着装，速干；基本上就是，速干空顶帽/速干遮阳帽、速干T恤、防晒袖、短裤/速干长裤、跑步专用袜、透气轻便跑鞋；
3.冬季着装，透气保暖；基本上就是三层穿法，最里面是一层速干层，以免大量汗水停留在皮肤表面上，中间是保暖层，基本上可以是抓绒的卫衣，透气，最外层就基本上就是放风，有条件的就买专业的冲锋衣，普通的放风衣服也可，但是可能会导致汗水无法挥发出去。
冬天保暖，夏天透气……大原则，不要让汗湿衣服穿在温度已经下降的身上，比如跑完步，尽快换干衣服……
大家跑步都穿什么衣服，佩戴什么装备？
（1）衣服肯定是随季节而不同
（2）冬天根据“加十度原则”，想着户外的温度再加10度，你穿什么衣服就穿什么。
（3）气温低，要分层着装，来锁住空气。吸汗，保暖，速干，防风，防雨。
具体可以是：紧身衣 跑步T 风衣，紧身裤 短裤or长裤
帽子，手套也是不错的选择。
还有个一次性口罩，对于面部保暖，加热空气有很大好处。
（4）春秋天，长袖跑步T或者短袖，短裤
（5）夏天，背心或者短袖，短裤。太阳镜是有必要的。
（6）有人喜欢护臂，护腿。这个部分季节的，夏天也可以，毕竟挡紫外线的。
（7）至于装备的话，最主要的就是GPS和心率。手表，手机都可以。
不过光电心率常有不准，还是心率带的比较靠谱。
（8）可以跑得不快，不能跑得不帅。做个装备党，没什么不好。