足球鞋还应该买哪种
足球初学穿什么鞋啊?
足球初学穿什么鞋啊?
穿普通运动鞋就可以。注意:
1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。
4.夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。
5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
足球鞋颜值排名前十?
1.耐克NIKE 人造场地足球鞋
特点:柔软吸汗鞋垫,多材质组合鞋面,足部控球得心应手
上榜理由:
多材质组合鞋面,足部控球得心应手。柔软吸汗鞋垫,及时清除运动汗液。圆形舒适鞋头,穿着不会造成脚趾压力。
2.阿迪达斯X SPEEDFLOW.1 TF足球鞋
特点:缓震胶,碎钉,适用场地: 人造草地
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PRIMEKNIT鞋面质感轻盈 能 够贴合球员的足部,再搭配PRI ME- KNIT SPEED鞋领新设计, 力求带来贴脚锁足感受,助球员心无旁骛地.上场发挥实力。
3.阿迪达斯足球鞋COPA SENSE.3 TF
特点:橡胶鞋钉设计,提供灵敏的抓地力
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竞技场、球场,关键时刻,不妨让感官接管你的行 动。Copa Sense,力求改善触球感觉,助你发挥实 力。这款adidas足球鞋,采用弹力鞋领,方便穿 脱,结构合脚。鞋面别致,脚感舒适。含皮革前 掌,穿着舒适。