足球青少年基础运球训练方法
12岁左右的足球运动员该练什么？
12岁左右的足球运动员该练什么？
12岁的足球运动员，是以基本功为主，团队配合为辅的培养方法。基本功包括五大项：传球、射门、运球、带球跑以及停球。根据国际足联制定的足球运动员培养周期，足球训练的前五年主要是练习基本功，不涉及技战术的教学，一般12岁的球龄不够五年，所以还得以基本功训练为主，尽量不要过多的技战术要求。过早的要求技战术，往往会让运动员过早的技术定型，不利于今后的长期发展
成年人该如何练字？字帖感觉没用，还有哪些好的建议？
如果成年人对着字帖，坚持练习一年以上，感觉都没用，其一是不得法，其二是悟性差，不得法，指的是没有去仔细分析字体的笔画，结体和用笔特点，难以入帖，所以导致书写无法进步，悟性差不言自明，光有爱好，看不到书法的内在美，短时间是看不到效果的。
对于成年人来说，基本具备一定的审美能力，如果通过练习字写不好，多数是苦功没下到。比如我有几位同事，练习硬笔书法，不得要领，在纸上作了几个简单示范，很快就掌握了比较简单的书写技巧，硬笔字进步奇快。然而有一位同事写了二十多年，居然把字写成了天书，无人认识，因为他没有办法写出一个直一点的笔画，而且笔画的位置没有一个规范的，令人大惑不解的是手把手都无法控制一个笔画，非常无奈，正常情况下，多数人一点即通，当然这位同事在其它方面或有专长。
硬笔与毛笔肯定是有区别的，能品出毛笔在书写当中微弱的弹性，并熟练的控制毛笔的方向，力度，长短，入门就很快了。