新鲜蓝莓怎么挑选
怀孕初期可以吃蓝莓吗？
怀孕初期可以吃蓝莓吗？
蓝莓当然是可以吃的，不过要看怎么吃。首先来讲，蓝莓是一款营养价值很高的水果，最出彩的营养物质就是花青素了，它有很强的抗氧化性，保护女性的皮肤、延缓衰老、增强机体免疫、降血压、预防心脑血管疾病的功能等，不仅如此，蓝莓还含有多种除花青素以外的活性物质，包括鞣花酸、绿原酸等，都是对于机体调节起到重要作用的宝贵物质。
蓝莓的维生素和矿物质的种类也是非常丰富，而且含量也颇高。尤其是维生素，包括能保护视力的叶黄素和维生素A。现在不管是医学上还是美容上都会利用蓝莓的各种营养物质来增强某种疗效，因此是很推荐的一款水果。不过为什么开头说要看怎么吃呢？是因为要注意每天的用量，本身怀孕期间胰岛素分泌会异常，容易引发妊娠性糖尿病，因此对于水果的把控尤为重要，建议加之其他水果，每天200-400g的量就够了。
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小宝贝蓝莓能不能吃？
蓝莓是一种比较少见的水果，因为产地比较特殊，所以很多的地区，根本就买不到新鲜的蓝莓，但是蓝莓是一种非常有营养的水果，味道也是非常好的，人们生活当中能够吃到一些蓝莓果酱。那么婴儿能不能吃蓝莓？
对于婴儿来说，在可以吃水果的时候就可以吃蓝莓。但是在吃蓝莓的时候，需要将蓝莓榨成果汁，或者是制成果酱给宝宝吃，在吃的时候，也不能够给婴儿吃的过多，否则会出现消化不良等等问题，只有适当的吃蓝莓才是最健康的。
蓝莓不仅对于婴儿的视力非常的好，对于身体的各方面也是非常好的，只有适量的吃蓝莓对于身体才能够起到更好的作用，婴儿除了可以吃蓝莓以外，还可以添加其它的水果，在吃水果的时候都需要注意，不能够给婴儿吃的过多，如果婴儿比较小又没有牙齿的话，可以做成果汁去给婴儿吃。
在给婴儿吃蓝莓的时候，一定要选择新鲜的蓝莓，新鲜的蓝莓，大小非常的均匀，而且非常的光滑细腻，好一点的蓝莓上面还有一些白霜，如果颜色发红的话，说明蓝莓并没有成熟，或者是没有白霜的话，说明存放的时间比较长了，另外在用手一捏的时候果实非常的软，有一些汁水流出来的话，说明成熟非常的好。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。