新人打球应该练习点什么
女生零基础并且体力不好，学篮球要从哪方面开始做？
女生零基础并且体力不好，学篮球要从哪方面开始做？
零基础零体力，肯定从运球开始。先从原地单手运球开始，然后有一定手感再练习两手交叉运球，熟练以后就练习行进间运球，先用走的，再用跑的。增加手感也锻炼体力。具备一定基础手感，就可以练习胯下运球和背后运球等动作进一步增加手感。
接下来就是投篮，女生一般是双手投篮，投篮姿势可以观看女篮比赛或女篮教学视屏。记得是女篮哦，男篮的技术不太适合你。
接下来学习行进间肩上投篮，也就是三步上篮。学会了行进间肩上投篮就可以开始跑篮了。从中场跑动运球，中间穿插几下交叉运球跑到篮下投篮。
一直重复练习。。。
如果有人陪练，可以在前期练习运球时多练练传接球。
会跑篮以后就可以增加难度，比如绕障碍转向跑篮。
到这里你就会一些篮球的基本功啦。
接下来练习投篮的命中率，先从篮下开始，再过渡到罚球线和三分线。
后面还有战术配合，比如两人传切配合，挡拆配合等等。这些可能离你比较远。还是从基础，一步一个脚印练习吧。只要基础打得牢，总有一天你会成为高手的。
加油。
以下图片均来自于网络
新手台球??怎么练好？
建议就是说，既然是新手，那是首先就要从最基本的一些问题开始着手。比如第一个，握杆，顺手手位拿杆尾击球，另外一只手架杆。第二点是瞄进球点，我们说，母球击中目标球入袋，是因为母球击中了目标球球面上的进球点，才让目标球进袋的，所以练习观察到进球点，再联系击中进球点，反复练习。第三点基本的东西就是运杆的姿势问题，以及击球的姿势，都是最基本，也最终会把习惯一直会带进后来的训练和学习当中的。所以这些新手最基础的学习也是会形成未来的很多习惯，所以初步的基础学习非常重要，一定要高度重视，才能少走弯路，减少不必要的坏习惯。希望你看了以后对你我有所启发，有任何问题您都可以私信我。愿尽绵薄之力帮助球友涨球。