高考焦虑症怎么调理
面临高考，焦虑孤独但又很排斥，怎么办？
面临高考，焦虑孤独但又很排斥，怎么办？
对大部分面临高考的学生而言，这种现象普遍存在。高考，或许是人生中最最重要的一次考试，高考的成败在一定程度上决定了一个人能够有多远，成就如何，影响力有多大，决定了一个人未来的生活质量与品质。所以，高考前焦虑孤独在正常不过，就看你能不能用正确的处理方式去调节了！
1：心态最重要！高考固然很重要，但高考不是终点，高考的成败决定不了你的未来，你的未来由你的努力程度决定。明白了这一点，可能你会释然很多，放下一切思想负担，甩掉一切包袱，高考，拼了，尽力了，纵然不成功也不后悔了，毕竟已经努力了，大不了，在奋斗一年，没有什么不可以！如此，可能学习效率非常高，对学习成绩的提升大有裨益！
2：增强自信心！告诉自己，别人可以做到的事情，自己经过努力，也不比别人差。不奋斗，无青春，为了高考，很多东西都可以暂时放弃。每天都在紧张的学习氛围中度过，久而久之，焦虑孤独感会慢慢消退，积极乐观的心态会逐渐占据上风，对自己的学习也会越来越有利！
3：制定切实可行的奋斗目标！遥不可及的理想可能就是妄想了，有时候无论自己如何努力，总是不能实现自己的理想，渐渐的自己就会越来越焦虑孤独，甚至有放弃的想法、怀疑自己的念头。所以，切实可行的目标有助于消除焦虑孤独感，同时，还特别有成就感！
高考临近，希望你不要压力太大，不要过分焦虑孤独，一切事在人为，努力就好！祝你高考金榜题名！
怎样开导高考焦虑孩子？
高考前通常我会对孩子们进行学习和情绪上的减压。对于知识点的问题，耐心解答，并且举一反三，尽量不让孩子们感觉自己知识盲点还很多，这样会引起他们更多的紧张情绪。
其次，对于情绪上的焦虑，及时开导，课堂既要紧张有效率，同时要多安排一些放松活动，让孩子们紧张情绪得以放松。