打篮球小技巧快速提升
如何总结篮球技巧？
如何总结篮球技巧？
、运球掌心不触球。
2、过人时脚步比运球重要的多。
3、所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。
4、越简单的动作越好用。
5、投篮时手掌不触球。
6、投篮是球离身体越近发力越舒服。
7、借助腿部投篮更轻松。
8、投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。
9、拿到球的第一瞬间是看队友不是看篮筐。
10、传球稳准狠，不要飘高轻。
11、盯一个队友很久了就不要传给他了。
12、晚上视野不好的情况下打球尽量击地传球。
13、野球场手递手很好用。
14、积极的无球挡拆可以创造非常多的机会。
15、接球不舒服立刻传出去。
16、突破时在防守方只有一个脚着地的时候给予身体对抗。
17、防守方哪个脚在前突哪边。
18、贴死就转，没贴死就晃。
19、护球动作很关键。
20、变相要么速度快，要么节奏好，要么够低。
21、偷步很好用。
22、后退比前进重要。
23、卡位比跳的高更容易抢到板。
24、投篮出手后，自己最容易预测篮板位置，可以积极冲抢。
25、拿不下的篮板就播球。
26、两边都会上篮太tm重要了。
27、怕上篮被切就抱球在怀里。
28、过了人之后上篮前回头看一眼。
29、上篮有补防就可以看看队友了。
30、对面有强力内线，抛投是最好的选择。
31、没有停止运球不存在走步。
32、走步规则条例里没有关于动作连贯性这一说法。
33、走步根据0-1-2和中轴脚抬起和落地球是否出手判定。
34、上篮时即使防守方接触到进攻方手臂也不一定是犯规。只要防守方身体垂直，没有前倾和下压。
35、防守横向滑步，不然被晃倒很丢人。
36、能有效干扰就不去盖帽。
37、抢断的时候往上拨球抢断。
38、绷紧后背和屁股的时候将获得最大的对抗能力
39、挡拆时主动给对方防守者身体对抗效果最佳。
40、背打和对抗都是用侧背的不是用肩膀。
41、压肩使你过人更轻松。
42、有一手精准投篮让你突破能力变得更强。
43、持球突破，一个脚往后蹬发力比直接往前冲的爆发力更强。
44、转身时中心放低，步子放大。
45、转身时最好靠在防守者身上转。
46、核心，大腿，后背，是打篮球最重要的肌肉。
47、基本功比花里胡哨重要一万倍。
48、如果投篮不准，那就把投篮姿势改标准。虽然说只要能进球就行。但是正确的投篮姿势能让你进更多球。
49、投篮时食指和中指拨球。
50、投篮结束后保留手型是为了检查手型是否正确。
怎么让篮球技术在最大程度上得到提升？
首先，要从你的思想上确立你要提升，你要变强。
要知道，思想是行动的先导。
如果在思想上都没有引起高度重视，那么想要提高篮球技术，那也是黄粱一梦罢了。
思想上重视了，那就会体现在行动上。
内心会有莫名的一股动力驱动着你前进。
其次，就是系统、科学的制定符合自身条件的一个训练计划。
不要贪多冒进。
须知贪多嚼不烂，一口吃不成个胖子。
很多事情都是循序渐进，不能一蹴而就。
第三，要有针对性的训练。
如果是运球有所欠缺，运两下球就要掉，或者在有人逼抢的情况下容易运不稳球，那就多练运球。
多看视频中的球星都是如何练习运球。
在如今的NBA，有两个球星的运球是可以去好好学习的。
一个是欧文，一个就是库里。
很多人不知道，其实弹跳也是可以去练的。
咱们大中国就有一个175公分的年轻小伙叫矣进宏，可以从罚球线起跳扣篮。
人家就说过，弹跳是可以训练出来的。
以蛙跳，练大小腿肌肉的爆发力等科目，让弹跳有质的飞跃。
投篮能力就直接去看库里的训练视频，网络上都有。
库里的投篮方式比较适合咱们黄种人，快、稳、准。
还有就是体能和力量。
不能技术提上去了，身体却弱不禁风，那样是没法上场打球的。
体能也是重中之重，没有好的体能作为基础，再好的技术也是白搭。
只要做到了以上几点，不敢说打职业比赛，打打路人局是很轻松carry全场的。
最主要的就是身体素质了，其次是技术。身体素质就得靠平时的锻炼了。同时技术也是很重要的。平时要加强运球的训练，还有上篮。而且打球一定要穿篮球鞋。良好正确的装备也是可以提升自己的技术的。多看看那些球星的集锦，也许哪天打球的不经意间你也会使用出来那样的招式。（亲测有效阿！！）
那首先要看你看你自己是哪个阶段的人了，如果打篮球时间不长，那就首先是基础。比如说身体素质，体能，还有你篮球的基本功。首先你要自己每天都练运球，这样技巧就上去了
学会踢足球，你们看顶尖高手都是足球出身！
感谢邀请。
对于打球已经接近二十年的我，小学开始就接触篮球。
如果你的问题是这样的笼统。我只能回答，基本功的扎实和实战的经验才是让技术提升最快。
所有如果想要细问 可以关注我 咱们可以慢慢聊。