跳远怎么量距离图示
跳远的步点怎样计算？
跳远的步点怎样计算？
跳远的步点是根据助跑距离，通过两脚向前交替移动计算而出。
跳远是田径世锦赛和奥运会田径比赛的主要项目，历史比较悠久，在首届现代奥运会上，就设有跳远项目，技术从挺身式到现在流行的走步式，成绩也飞速提高，男子世界记录为8米95，女子为7米52。
跳远比赛，是通过选手助跑，踏板，腾空走步式动作，收腿落入沙坑，踏板准确是决胜的要诀，踏板距离，选手根据起跑距离，通过两脚向前交替移动至起跳踏板处，做好标记，反复试跳几次，就可以精准踏上板进行比赛了。
挺身式跳远怎么量步子？
回答：挺身式跳远可以用便步丈量法来量步子。我们知道：步点跑的准不准、关键在看你能不能准确上板（起跳不吃亏、不犯规），所以步点要准确无误，可以用起跳脚踏在踏板后沿，开始向助跑的反方向，用便步（平时自己走步的步幅）向前走27~28步左右，这个步数能跑14步左右（每个人不可能相同），之后反复跑步点，直至完全准确的成功上板（踏跳），这就是准确的步子了。
就后最好用皮尺把这个距离量好，计录下来，步子就这么量就可以了。谨供参考！
挺身式跳远怎么量距离？
尺量法，首先给自己一个能达到加速度最大的距离，把它记下来，然后自然试跑，当你到达踏板时，看看你是否踏正板，如果过线了，就把距离向就后移，如果还不到踏板就向前移，以此类推！
2.用步伐量，就是以自己平时走路一样，向踏板走去，要记住步伐数，当你的起跳那条腿的脚尖到起跑线是为准，然后在试跳，后面的步骤和第一种方法一样！这两种方法都非常管用的，我一直都是这样测算跳远的助跑脚步的，希望你能成功！
一般人的立定跳远距离是多少？
一般人的立定跳远距离是两米四。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。
红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
练习方法：双手背在身后，两脚自然站立，膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳，膝盖不弯曲以练习踝关节力量，跳到脚踝微发酸为一组，重复3~4次。