左手拉球正规步法
踢正步时手的姿势
踢正步时手的姿势
在部队的队列训练中，有三种步伐，正歩就是其中的一种步伐，踢正步时的摆臂的正确要领:当正步左脚向前踢出，右臂迅速向胸前抬起，大臂和小臂基本成90度，五指自然弯曲并拢拇指贴于食指第二关节，掌心向内。左臂向后自然摆出，稍向里合，手型和右手手型一样，左手的掌心向右。
篮球的。如何学会左手的步伐？高手教一下``顶了？
你应该多用左手练习S型跑，刚开始别太快，注意脚下的步伐要跟上。练习熟悉后，一定要练习在篮下的左手打板投篮（为了让手指更好的拥有控制能力）。
其余的打球（对抗练习）时间，尽量用左手控球，不要怕丢球。并且多用左手胯下。 如果你经常玩球，大概3个月就能跟你的右手一样熟练啦！ 祝你成功吧！！！
交谊舞三步基本步教学单人？
交谊舞三步的教学标准是?女士双腿并弄，二手打开，抬头挺胸，女士头偏往男士右侧九十度，女士左手放在男士右肩下，右手和男士对上，先是开始准备步1、2、3，再跟随男士的指挥跳:笫一步1下沉，第二步微微上升，笫三步上升，不上升。这样三步就完成
左撇子怎么练习三步上篮？
首先注意的就是步伐。想要熟练的使用左手，还必须会熟练的使用左脚步伐。 其实，这些都很正常，不过是习惯了上篮先跨右脚。所以，当你跨出去你再想换回来就只有两种可能：
一：一步上篮
二：四步上篮（犯规动作，走步） 在练习突破的时候，可以用胯下运球，你把右脚向前迈一小步，用右手把球往左手运，当球到左手时，如果此刻立刻启动上篮的话，就必须先跨左脚，因为右脚已经前伸，球也在左手。 做到这样的地步，立刻用速度加右臂的掩护，晃过自己的对手，来一场漂亮的左手上篮。以上仅仅只是一个练习方法，不致于你每次走步，想要熟练的话，必须多练几次。
搓球如何接左侧旋？
正手搓球左旋球与正手发左侧下旋球配套使用，以便用相似的手法。特别是如果对手是削球打法或对方接发球技术比较保守，则可首先使用发侧上旋球，这样对方回球比较容易冒高出机会球或者直接回球出界，我方可首先占据主动。但是如果对方能力较高且技术先进，比如喜欢用挑打技术，还是要小心使用，避免遭到直接攻击。
要领如下：
击球前的准备，以右手持拍为例，一般站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方。引拍时，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕曲，横握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动，击球时，右臂从右上方向左下方挥动。击球时，当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左下方挥摆，直握拍者手腕曲，横握拍者手腕内收，腰部配合左转。击球中部向左侧上方摩擦为左上旋球，击球中部向左侧下方用力摩擦为左侧下旋球。根据发球的长短调整球的第一落点的位置。发球部位以前臂和手腕为主，腰部辅助。