骑自行车在马路上要注意什么
骑车上班单程十公里，有助于减肥健身吗？
骑车上班单程十公里，有助于减肥健身吗？
我以前骑过一段时间，怎么说呢，为了上班而骑车，而且是骑十多公里的自行车，一个字：“累”。
那会是2005年冬天，我从清河每天骑自行车到大钟寺，路过科大，路过农大，路过地大，路过五道口，路过锦秋大厦，路过知春路地铁，路过沃尔玛，还路过沸腾鱼乡，经常在知春路地铁站北侧的城隍庙小吃和环卫工人一样，喝人家的免费豆浆……
到了公司打完卡，开完会，我接着骑自行车满北京城的扫楼（跑建筑工地），最长的一次，从大钟寺的公司开始接着骑，骑到二环，然后从东二环接着往四环骑，骑到东北四环的鹿港，当时鹿港在建，我去给做的植筋工程，到了工地找工人处理现场的问题，然后找甲方做结算要账，办完这一系列的事情后，接着从鹿港往回骑，最后回公司打下班卡，打完卡接着从大钟寺骑回清河的清缘里。
我已经不记得那段时间有多少这样的日子了，也不清楚一天到底骑了多少公里，就是一个字：“累”！屁股和大腿都疼！
还有一次，骑回清河后，因为累，骑车没太注意，一个私家车上开门下人，车上的人也鲁莽，猛开车门，一下子就把我拍在地上了，车上人看到我摔倒了，居然上车开车就跑了，好在我当时年轻，而且冬天穿的厚，没摔伤，第二天我同事问我记住车牌号了吗？可以报警告司机逃逸，我当时哪想到要记车牌号啊，我都摔懵了[我想静静]不过我自己没啥事，正常情况下，我也不会计较了，没受伤就是最大的福气！
刚学自行车，怎么才能以最快速度学会？
谢谢邀请！
刚学自行车，怎么才能以最快速度学会？看到这个题目，我感觉有点好笑!。自行车吗？学会，也就是分分钟的事。
想当年，我们小的时候，学骑自行车一般是按这个步骤进行:
一、利用家长不注意，悄悄推出自行车；
二、找一缓坡，推着自行车加速，然后用左脚快速踏自行车脚踏板并保持自行车前进时的平衡；
三、在时速较快且自行车与人相对平衡的时候，右脚快速通过自行车大梁下“套进”右侧，并配合左侧脚快速踏自行车右侧脚踏板，如此几次，一般就算大功告成；
四、部分“悟性”较差的孩子，还可以采取以上步骤的同时，左右两侧侧后方分别有两个或一个孩子“护驾”，也就是帮着骑车孩子保持平衡，如此三番几次，一般就会搞定!
五、要想熟练掌握骑自行车技巧，当然最有效的办法还是多练，毕竟俗语说，熟能生巧嘛！
在我们小的时候，自行车作为那时候的代步工具，几乎家家都有1-2辆，相当普遍，因此想学自行车“驾驶技术”也是很容易的。再说了，那时候的摩托，小车真是“凤毛麟角”，见一面都挺不容易的。尤其农村孩子，也没有其他娱乐设施，没有电脑，没有手机，大家也就把早点掌握自行车驾驶技术当娱乐一样用极大的兴趣掌握。
现在想起，也蛮是有趣味的。如今，自行车已作为“历史文物”在农村几乎绝迹。大家出行，要么电摩，要么摩托，很多家庭已有私家车。说到这里，不得不感叹我们国家日新月异的发展，感叹我们国家的繁荣富强!您说是吗？
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