打羽毛球防止崴脚的好办法
脚肿了的文案？
脚肿了的文案？
1、春天的脚步 ，跌跌撞撞 一不小心还会崴脚了。
2、极其倒霉的一年脚残了崴脚了肿了只能呆在家里了。
3、在床上躺了两天，竟然崴脚了，难不成梦里和人干架了。
4、打篮球，没地方，打个羽毛球还崴脚了。真是雪上加霜。
5、水逆啊，既胳膊抽血淤紫后，走着路崴脚了腿也磕青了。
6、几天不大出门，现如今鞋穿不稳了，走路还能平地崴脚了。
7、崴脚了怎么能很快地恢复？做好这三点，恢复效果好三倍！
羽毛球鞋与普通球鞋有什么不同？
1.扭转系统：运动者在转向、折返、侧移时脚的不同部位会向不同方向扭转，极易发生运动扭伤。在脚的内侧和脚弓等部位用高密度材料安装上一个装置以阻。
2、耐磨性不同
羽毛球鞋在运动中，左脚（右手习惯的人）前内侧拖动较多，磨损特别厉害。所以专业的羽毛球鞋在这方面有专门的设计。而普通运动鞋对辅助脚的前脚掌部分鞋底专业耐磨性的设计没有要求。
3、设计不同
羽毛球鞋具有以下的特点：设计轻巧。普通运动鞋如篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。
打羽毛球时需要带哪些药品？
一般准备创可贴、止血药、止痛药，或者冰水就差不多了。冰水的作用是扭伤的时候可以用来冷敷。一般扭伤24小时内采用冷敷，收缩血管，达到止血止痛的效果，24小时后就采用热敷，活血祛瘀。
云南白药气雾剂，主要是一些止血化瘀的药品。
一、创可贴
在运动的时候可能会有一些小摩擦，可以用创可贴简单的处理一下。
二、云南白药
如果发生崴脚等情况，云南白药可以活血化瘀、消肿止痛。
三、碘酒棉签
可以紧急消毒，防止细菌给伤口带来的感染。
一般情况下，云南白药喷雾和云南白药膏药，带些创可贴。其他疾病基本不适合这项运动，高血压，心脏病什么的就不要参与了，以免发生生命危险
云南白药喷雾剂、速效救心丸、弹力绷带、冰袋、藿香正气液、
云南白药气雾剂、红花油。
云南白药气雾剂就可以了，如果真的打球过程中伤的很严重，最好自己不要随便处理，应该马上去医院。