羽毛球手法技术和步法技术
羽毛球步伐应该如何发力？如何成为羽毛球场上的闪电侠？
步法发力重心活小跳并赶上节奏双脚蹬地扭跨专项力量练习…闪电步法熟别拌蒜预判准少二次启动步频快跑的经济能两步不三步…
羽毛球步法一般分为4种。羽毛球步法是指在场上移动的方法，它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。