篮球新手必备技巧
一个零基础的篮球初学者,应该如何快速入门?
一个零基础的篮球初学者,应该如何快速入门?
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纯粹篮球兴趣爱好,加上自己的经济能力,还有年龄大小,时间宽裕,多者权衡。个人感觉自己多看视频,学习正确的投篮手法,培养出投篮手感,积极跑位,这两者练成,也可以在野球场玩玩的。后期愿意练习一下力量和对抗,控球能力,会更上一层楼。如果你说你要职业或者校队,公司赛啥的,就另当别论了,大多数人还是爱好兴趣,健身,锻炼身体,让自己更加阳光,健康。
先坚持一个月每天去篮球场拍拍 ,投投篮, 如果没有坚持下去就没有继续的必要了。篮球是手和脚的运动。你可以不先碰球。应该先把身体练好,主要是体力,然后把基本脚步练熟,进攻脚步,防守脚步,跑动无球练好。拍球,不停地拍球,从拍球中找球感。基础很重要的,着重进行基础练习。
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新手如何打好篮球技巧?
1:培养球感。这一点是非常重要的。如果你有好的球感,这可以帮助你在运球,投篮,争取篮板上等很多方面取得很大的优势。
2:篮球入门。如果你想篮球入门,那你只是注重于增长球感肯定是不够,你还需要不断努力学习,提升自己的球商,也就是篮球意识。
3:保持热情,不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样,学习模仿他的运球及各种技巧,从而找到适合自己的路子。
怎样可以提高打篮球的水平?
很高兴回答您这个问题,篮球呢,是我们很多人喜欢的户外活动之一,那怎么样可以提高打篮球的水平呢?在这里我说几点建议!
第一呢,是要有正确的基本功训练方法,这里的基本功包括,像运球啊,投篮啊,三分球啊等等,这些基本功,一定要练扎实了,要想篮球技术好,咱们的地基一定得牢固!
第二呢,练习假动作啊,传切球啊,走位啊,等等,这些高难度一点的配合训练。因为呢,篮球是团体运动,不是一个人技术好,就能取胜的!
第三呢,要加强体能的训练,你看NBA里面的这些巨星大咖,哪一个不是身体体能都棒棒的,因为篮球是高强度对抗性的运动,对我们的体能和体格要求特别高,你技术再好,身体体能和体格很差,那也没有用,发挥不出来!
好了,不知道我的回答对你有帮助吗?[呲牙]