三步上篮是运动项目的哪项名称
如何正确使用三步上篮？
如何正确使用三步上篮？
1、投篮靠准！拿球的手要高于头手腕睛从自己的手碗看过去和蓝圈是一条线上的，再根据距离使出力量来投篮，三步上篮靠快、猛、准。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
2、很简单、球类项目都是熟能生巧的、你需要经常练习投篮和运球变久了自然手感便好了、命中率也会有所提高。投篮手一定要形成3个90度角投球的时候看篮筐后半圈假如要是想练后仰的话可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起往后仰。
3、对于三步上篮的投篮建议多学学正规的球星视频动作先自己看，然后强制自己学人家的样子，然后站在离篮筐大概2~3米的地方练习投篮因为刚练一个新动作如果距离太远了你肯定会使劲，一使劲很可能就会导致动作变形。等你习惯这个动作了命中率自然就高地然后再一点点的拉长投篮距离。
三步扣篮算不算走步？
按国际篮球比赛规则，三步上篮脚步最后双脚落地是可以不算走步的。在三步上篮时如果在地上滑动按说是在合理的三步上篮内以重心脚带动身体转身而产生的滑步。只要按照标准上篮是不可判定走步的，至于走步是在行进中重心脚脱离了，带球走步，回答完毕。
三步上篮的详细规则是什么？
要求但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。三步上篮的动作要领可用”一大、二小、三跳”六个字进行概括右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地，但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力将球送出。扩展资料：三步上篮的相关要求规定：1、运球突破面对紧逼防守时，因为怕偷球，大力运球，收快球速度，运球时的支撑脚未离开地面就已持球，持球过早，中枢脚前移。2、运球时突破面对大强度防守时，运动员没有引成效的起跳，起跳时运球的支撑脚球未离开地面就已持球，持球过早，中枢脚前移。3、接队友传球时没有有效的双脚起跳，单脚在地脚面或跳起后一只脚已落回地面时，造成中枢脚前移。