4个月宝宝在家游泳教程
4岁小孩很胖，怎么帮他减肥？
4岁小孩很胖，怎么帮他减肥？
因为小孩还在长身体，所以很为难
肥胖不仅仅是影响美观，还会影响到身体的机能。面对肥胖，首先要做的就是给孩子减肥，说到减肥，大家往往会联想到节食，但是对于一个四岁孩子来说节食是肯定不可取的，那么作为家长就要在日常的生活方式上进行调整。引起肥胖的原因不外乎高油、高糖、高脂肪以及不爱运动，高热量导致肥胖，越胖的人越不想动，这是一个恶性循环。
作为家长首先就是要对孩子日常的饮食做个调整，荤素搭配，避免高热量的食物摄入。现在很多父母动不动带着孩子去肯德基、麦当劳，殊不知那里的食物是最容易引起肥胖的。所以父母还是尽量不带孩子去那就餐为好，平时爱喝的饮料也可以禁止了。接下来父母就应该多带孩子去户外运动，而不是整天呆在家里。多带孩子去公园、广场跑跑跳跳，做做游戏，这样利于孩子消化，更有助于孩子体内脂肪燃烧，平时的话一定要多喝白开水。
其实减肥不外乎那几种，父母肯定也了解过，减肥其实不难，难的是毅力，孩子的毅力，父母的毅力，能否坚持下去就看父母的了。
过度肥胖这是一个非常严重的问题了，过度肥胖除了会对孩子身体健康造成影响外，随着孩子年龄的增大，还会对她的心里健康产生影响，可能会让他孤僻，自卑，不合群等
要想减肥无非就两个方面， 一个是控制食量，每顿都需要控制孩子的量，根据孩子每顿的食量，第二顿只给她百分之七八十的量，喊饿就多喝水，多喝水本来就有好处，胃容量慢慢变小了，过段时间就习惯了，然后再百分之十，二十的递减
第二个就是运动了，运动不是简单的给她下目标，而是需要你们身体力行，跟她一起做，她才会有动力。。
好好重视这个问题吧！望采纳
有自由泳的基础，学习蝶泳，大概几个月能学会？
蛙泳小学就会，我自学自由泳用了三个月，基本掌握后，最近开始练习蝶泳。上一次游，首先练习蝶泳腿，在快结束的时候试了试蝶泳手，结果没想到竟然可以游个25米了，信心大增目前只是换气还不够顺畅，蝶泳手的位置，划水还有点问题，我有信心再练个七八次，应该能够基本掌握了。主要是泳池的人比较多，怕自己游不好，影响别人，只能在没人的时候蝶一下了。