库里投篮姿势到底怎么学慢动作
斯蒂芬库里的投篮姿势是否能被称为“教科书”式的投篮姿势?
斯蒂芬库里的投篮姿势是否能被称为“教科书”式的投篮姿势?
真正称得上教科式投篮,应该是雷阿伦和科比麦迪。
如果天赋非常好,可以学习库里,其实库里投篮也是非常讲天赋的,比如出色的身体协调能力,库里对于自己手腕的掌控太强了,因为他能够在动作做得并不完整的情况下,依旧能够保持稳定的出手!
库里投篮的特点:库里投篮的起点是胸口部位,而标准投篮出手点比胸口低很多,库里出手姿势也并不完整,他的出手的手肘是远低于90度,他缩小整个投篮动作的幅度!
优点:出手速度快,想要不被封盖,要么出手点高,比如杜兰特,还有就是出手速度快,对方还没有反应过来,就已经出手了,不容易被封盖!
学习库里的投篮方式,需要快速的反应能力,出色身体协调能力!
如果能够学会库里的投篮姿势,而且还能保持稳定性,那么你也能够拥有强大投篮能力!
这是哪个库里迷称作为教科书式吧,因为库里确实是投篮准,但离教科书式投篮还有差距,比如主持人所谓的教科式主持并不是巧舌如簧,而是要恰到好处,不然会太油腻。
严格意义来说,现役球员汤普森的投篮姿势是最标准的,历史上有乔丹,雷阿伦,科比可以说是教科书式的投篮
在篮球的世界里库里只能有切只有一个,库里的出手速度,是跟身体条件相匹配的,如果把库里的投篮定义成教科书式的,那么很多移动速度不快的运动员根本达不到这个手速。乔丹的投篮才是教科书式的
现役球员汤普森的投篮姿势是最标准的,乔丹,科比可以说是教科书式的投篮
库里姿势严格的说不属于标准投篮姿势,汤普森的姿势比库里标准
新手投篮的正确姿势?
投篮需要我们调动身体的每一个部位(包括脚、膝、腰、肘、腕、指),都需要协同发力,以确保您的出手更加流畅。再经过大量的训练,你就将成为一个有着标准投篮动作和肌肉记忆的顶级射手。
正确的投篮动作分解
1、投篮前,手掌是张开的,用手指和手掌接触篮球,掌心是放空不接触球的,球和手之间应该有一个间隙,这样出手可以更柔软,球的旋转更圆滑。
2、投篮时,将球举过头顶,双手形成倒V,确保眼睛不被遮挡。
3、出手时注意右手肘、腕、肩、手三个90度(按习惯可以微调角度)。
4、投篮法则BEEF:#34B#34代表平衡,即在出手时保持身体的平衡;第一个#34E#34代表眼睛,即找到瞄准点;第二个#34E#34代表肘部,即投篮时,肘部应始终与地面保持稳定角度;#34F#34代表连贯性,也就是出手要保持流畅自然连贯。
5、投篮站姿:双腿分开与肩同宽,保持身体稳定,膝盖弯曲或平行站立。在急停跳投时,要双膝内扣,身体作沙漏状,这样不仅可以帮助球员快速停下,而且可以给出最大投篮角度的稳定性。
6、另一个特别重要但经常被忽略的细节:弯曲膝盖(屈膝)-折叠腹部(叠腹)-压低手腕(压腕)
从库里的投篮准备姿势可以看出,屈膝和叠腹为他远距离投篮积累了力量,屈膝时抬高脚跟,双脚前脚支撑全身;出手时,前脚做一个小跳,使身体有力量上升,投篮时身体像弹簧一样,保持身体垂直,提高投篮速度和准确性;出手后,手腕和手指同时压下,手指主动擦球,这将使篮球旋转度更高,弧度更高,球进入篮筐的概率也在增加,投篮命中率大大提高。