高考后心理落差怎么办
高考冲刺阶段，怎么样调整好心态备考？
高考冲刺阶段，怎么样调整好心态备考？
高考对每个考生来说是一道关口，考生都会有不同程度的焦虑或紧张情绪。这些情况是客观存在的，只能根据每个人的具体情况调试心理，才能达到最佳状态。
要有信心，相信自己，但自己的目标要适当，不要超过自己的实力，如果达不到目标，心理就会受到挫折。要积极暗示自己，我能行，握紧拳头，为自己鼓劲。
有人说，高考是“六分知识水平、三分心理状态、一分运气”。在心理学理论上有一个定律：随着考试焦虑水平的增加，个体积极性、主动性以及克服困难的意志力也会随之增强，会对学习考试效果起到促进作用；当考试焦虑水平为中等时，学习考试效率最高；而过强的焦虑对学习考试会产生阻碍作用。因此，学生要根据自己的实际情况来调节考试焦虑情绪。把考试当成是对自己的检验，是锻炼自己、磨练自己的一次挑战，不要看成负担。
保持良好的情绪和冷静的头脑，不要过于疲劳，要劳逸结合，学习时注意力才会集中、思维活跃、反应才快，学习效果就好，形成良性循环，状态自然就好了。
有点难受，高考成绩出来了，有一个同学她跟我差不多，但是人家这次考的特别好，有点难受，应该怎么办？
没事没事，祝福就好了！因为，这就是现实，而现实往往出人意料，而且很残酷。
以后你还有可能看到，大学成绩不如你的，但是比你工作好，比你挣得多，比你嫁的好（如果你是女生），比你住的房子大......这就是现实。
为什么会出现这种“逆转”，因为人生不是唯一因素决定的。也许你只看到了别人平时的成绩，却没看到人家绝佳的心态，心态也是大考制胜的关键因素；你只看到了人家平时成绩，却不知道人家综合实力强，比如口才佳、会来事，比如平时参加了很多社团，领导力强；比如长得漂亮，性格好，异性缘好；还比如，家庭背景好，有一个想比也比不过的老爸......
就像“奶茶妹妹”，她的高中同班同学有没有比她优秀的？大学同系同学有没有比她优秀的？但是现在谁混得比她好？气不气？人家就是漂亮、有才、还有背景，怎么比？非要比的话，能被活活气死。
人生不是唯一因素决定，如果你只看到自己不如人的地方，那只能徒增烦恼。要知道，万物守恒，上天是公平的，你缺失的，会在别的地方收获。摆平心态，不比较，不代表不努力，加油！