双板滑雪教程平行转弯刹车
旱冰教学入门？
旱冰教学入门？
步骤/方式1
1，在溜冰前，一定要合理的选择护具，膝盖和头部的地方一定要进行重点保护，新手初学一定要掌握好技巧。
步骤/方式2
2，可以找有经验会溜旱冰的朋友一起帮忙指点，或者找教练进行专业指导，刚开始溜旱冰时可以借助栏杆辅助~
步骤/方式3
3，保持一个良好的姿势，两脚分开较肩宽窄一些，双腿膝盖微微弯曲。
步骤/方式4
4，在溜冰时，使用脚踝的力量控制住鞋子，在溜冰的过程中，一直要保持滑轮垂直于地面。
步骤/方式5
5，滑行时，保持身体平衡，双腿膝盖弯曲，腰部也进行适当的弯曲，将整个身体重心下压。
步骤/方式6
6，停止时，将双脚平行，渐渐靠近，带有刹车块的脚，适当朝前放，保持15厘米左右距离。将脚尖慢慢提起，刹车块和地面产生摩擦，将重心移到有刹车块的脚上。同时增加压力，直到停下来。
如何滑雪双板零基础教学？
步骤/方式1
初学者首先要熟悉雪具，并且学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉，然后试着走几步，验证一下雪板是否合适，也可以试着原地下蹲，感觉一下不同。
步骤/方式2
学会雪板横着走路，初学者少不了碰到走坡面，这种横着走的方式能轻松上坡还不容易摔倒，如果有条件的小伙伴，可以专门找个小坡多加练习，另外就是要学会侧面摔倒，并学会站立起来，这个最好也专门练习一下，记住重心尽量前移这样能避免大部分的意外发生。
步骤/方式3
滑雪是个由上而下的运动，不使劲也会越来越快，因此刹车是个必修技，学滑雪首先要学会犁式刹车，适合初级道和中级道使用，随着技术的提示，速度的极快，就必须学会平行刹车，两种刹车技能并不难，多加练习就能掌握。
步骤/方式4
在高级雪道中滑行的时候，要多注意脱离器的设置，不能过大，高级道上若前方有盲点，速度一定要慢下来，至少做好刹车的准备。
游龙板怎么滑教程初学者？
下面先介绍一下对于新手来说的基本启动法：
1. 基本启动法
（1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。
（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。
（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。
2. “S”形骑法
（1）脚登地面，骑上活力板。
（2）反复扭动上身，并转换双脚的姿势。
（3）向前运动时，双膝微屈，双臂展开，眼向前看。
3. 双脚启动法
（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。
（2）使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边）。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。
（3）活力板起立后，即可滑动。
4. 转轮式启动法
（1）单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。
（2）左脚踏到板头，即可滑动。
（3）双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。
除此之外，还有很多其他的玩法。
1、转向方法
（1）向内侧转动身体，踩踏板头的脚向身体转动的方向推。
（2）另一只脚则将板面推向相反的方向，这样就可以使活力板转向。
2、 刹停方法
2.1简单刹停法
（1）先看好要在哪边停下活力板。
（2）将活力板车身向停车方向倾斜。
（3）将板面向停车方向推就可以让活力板停下来。
2.2转侧刹停法
（1）向内侧转动身体，并推动板头和板尾的相对部分。
（2）转向，在速度降下后用脚将板头压向地面，即可刹停。
2.3 抬脚刹停
（1）将踩踏板尾的脚挪动到活力板的后边缘。
（2）将重心转移到板尾位置上，使板头向上跷起。
（3）板尾下方的刹车垫与地面接触后，即可刹停。
（4）速度减下来后，放在板头上的那只脚可以放下来。