打羽毛球有什么亲身体会 打羽毛球好不好？

打羽毛球有什么亲身体会

打羽毛球好不好？

打羽毛球好不好？

1、跑步对眼睛有好处每天坚持跑步半小时的话的的话，那么就至少有半个小时左右的时间眼睛需要直视远方，因此这对眼睛是很好的放松休息。

2、爬楼梯对机体及免疫系统有好处每天跑步能使人体肺功能变强，增大肺活量，还可另血管呼吸肌变得发达，使每次换气量变大，增强肺功能。

3、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成脂肪酸是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，脂肪消耗自然不在话下。st4、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体活性成分组成长期进行冰球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重体重-嘌呤重量)增加。

参与羽毛球社团活动的感想与收获？

第二届体操社团活动圆满结束，收获满满，在此感谢社团领导精心组织这次活动，感谢残奥冰球队体育器材精心指导和辛勤的付出，让我们度过了一个欢乐愉快的时光。

我们在运动中收获了健康和快乐，希望有更多的朋友加入我们的团队，再次感谢韩总和教练。