怎么样训练正蹬和侧踹的力量
搏击术怎么可以把对手踢倒地？
搏击术怎么可以把对手踢倒地？
想要通过使用搏击术把对手踢到在地，就需要打击对方的支撑腿破坏其平衡，常用的腿法有低鞭腿、正蹬和侧踹等。以下是具体的说明：
1.低鞭腿是一种强有力下盘攻击方式，主要目的在于破坏对方的重心，也可用于引诱战术分散对方的注意力。低鞭腿也称低扫腿，在对方站立的踢击对方的膝盖窝或小腿较为有效。
2.正蹬是一种正面攻击的腿法，通过大腿带动直接蹬击对方，在对方起腿或是重心不稳时使用正蹬会有很好的效果。
3.侧踹主要用于攻击腹，肋、胸、头。一般用右脚为支点，左脚攻击。张开印在一场比赛中，就是通过侧踹对方膝盖处使对方吃痛倒地而取得胜利的。
正蹬和侧踹哪个威力大？
正蹬和侧踹当然是正蹬力量大。
所谓蹬和踹，肯定是用脚。从生理学上来说，人的关节是前屈后伸的。所以说，在腿部发力用脚的时候，肯定是前后蹬的时候力量大。而侧踹则关节的力量来的小，对被踹的一方冲击力小，所以说 正蹬和侧踹相比，还是正蹬力量大。
不是说高鞭腿力量大不能用手臂挡吗，怎么我看实战挡呢？
鞭腿更适合实战，毕竟出腿时间要短且灵活
正蹬力量大，适合进距离
个人认为侧踹比较难
擂台上侧踢使用频率不如扫踢，理由何在？侧踢被淘汰了吗？
作为李小龙最标志性的动作，侧踢很少出现在搏击赛场，难倒实用性或者力道速度不如扫踢吗？为什么选手都不再使用侧踢了？
侧踢，原本是中国武术散打的核心特长踢技。为什么很多原散打选手上了自由搏击，却抛弃自己的这一特长呢？
除了受商业化搏击规则引导方向所限之外，主要原因，其实还在于教练的教学理念随当下商业赛之波逐流，对自身特长的认识和坚持不够。现在大多数教练和选手基本是放弃散打之长，跟风学泰拳。
同时，也与运动员自身的技术特长和战术应用能力有关。
李小龙侧踢用得出神入化，速力兼具，截击控距，强力杀伤，无不随意，体姿控制以及与其它技术的兼容，天衣无缝。为什么？因为他已通过截拳道将之科学融通，体系应用了(有武友以为截拳道侧踢学自空手道或跆拳道，实属误导。截拳道侧踢是步法技法结合，速度重力结合，心意力结合，时距控制等结合的，李小龙个人的科学创造，真正练过截拳道的会懂。否则，光看外形，全世界的侧踢都会变得差不多)。
另外的例子，诸如方便，康李，骨头等，亦能将侧踢在比赛中用得威力无穷，可资实证。