足球防守动作的技巧有哪些
足球个人一对一防守基本要素？
足球个人一对一防守基本要素？
1.不要留给进攻球员太多空间，要给对方足够大的压力，第一时间压迫，让他以为他的球随时会丢，这样他的技术动作就会有所变形；
2. 在对方已经或即将拥有球权的时候，不要一下猛扑上去，这样会露出更多的防守破绽，一个小变向就会过掉你；
3. 当对方拿球背对你时，他过掉你的成功率远远小于正面面对你。因此在他背对你时，不要让对手轻易转身；
4. 让球远离球门，最好是将对方持球球员压迫至边线或者远离禁区，不让对方威胁到球门；
5. 如果被过的话，积极回抢，如果不回抢的话，在一定程度上就提高了他过你的自信。压制他的自信心。
足球如何防守突破好的球员？
集体防守！对于突破好的球员，集体防守是最佳的防守方式！
现代足球中，很多球员的能力由于身体的原因，突破很厉害，但如果是集体防守，有人去拦截，有人在协防，就很容易防守住！
但是对于一些天才的球员，只能有天才的防守球员才能防守住他们！
足球中锋怎么练防守？
足球中锋练防守，最主要的就是练头球！利用身高防守高空球。因为足球中锋多数都是人高马大，利用其身体强壮，个子高大的特点，防守高空来球更有优势。
特别是对方发角球或采取长传中吊的打法时，中锋利用身高争抢头球，把球破坏（顶）出禁区，这是中锋最直接的，也是很管用的防守办法。
足球各个位置防的是哪个位置，相对的吗？
足球的防守有很多套路，最简单的有对位防守和区域防守
所谓对位防守就是相对位置的盯防，比如右后卫盯防对方的左前锋或者左中卫。
所谓区域防守就是己方队员防守一个特定的区域，不管是对方的任何队员进入这个区域，都属于自己的防守对象。
当然这是最简单的理解，实际上的足球战术会比较复杂。
什么是“足球个人防守战术”？
只用个人技术断下或阻止对方进攻。 包括： 区域防守 所谓区域防守就是指全队在防守时,层层设防,形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。主要是对进入自己防守区域的对方队员实施盯人防守，当对方进攻队员交叉跑位到另一个防守区域时，我方防守队员和该区域防守队员交换防守任务，一般不越区盯人，不受对方的牵引。防守队员的保护由在其身后的队员来保护和支援。当对方强行突破或无球跑动切入接球时防守队员就要紧追盯防。 区域防守的优势在于节省体力，队员在防守时的机动性和保护性更强。其缺点是防守队员需要有良好的判断预测能力和意识。如果队员的配合不默契，就会被对方充分利用两个防守区域的交界处，一旦被突破就会和守门员形成单对单的形势。 人盯人防守 人盯人防守基本上就是各人专盯防自己的防守对象，防守对象跑到那，自己就得跑到那，不交换防守对象，不受防守区域限制，后方队员间的保护主要由最后的拖后中卫进行区域保护和补位。 人盯人主要通过压迫式的凶猛抢断来压制对手的进攻和技术优势。这种防守体系优点是分工明确，对对方的限制力强。但是对防守球员的体能、意志、防守能力的要求高。人盯人的防守体系的缺点在于一旦有个防守队员被对方突破，而防守队员间的保护及补位不及时到位，很可能就会造成全线被瓦解的局面。所以要根据对手的情况而采用不同的盯人方式，可能从一丢球就开始全场紧逼盯人，也可能从中场就开始或到后场才开始盯人防守。 混合防守 混合防守就是人盯人防守加区域防守的结合。这种防守体系中的盯人是将对方中最具有突破威胁或组织者死死盯住，通常是两个中卫中的一个去实施，另一个成为拖后中卫“清道夫”。 这种防守体系对盯人中卫的个人防守能力、体能、意志要求较高。“清道夫”则要求有良好的保护和补位意识，头脑冷静、观察全面、判断分析准确。