太极拳初学怎样入门 太极拳入门自学教程24式分解?

[更新]
·
·
分类:运动休闲
2046 阅读

太极拳初学怎样入门

太极拳入门自学教程24式分解?

太极拳入门自学教程24式分解?

起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、
单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、
左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

要是给一帮没有接触过太极拳的人讲解太极拳,该怎么讲?

要看受众对象的文化程度、年龄、职业等。虽都没接触过太极拳,但受众者的思想故有以及思考方式不同,对你的信任度也不同,接受能力有差异。要区别对待。总体讲必须讲明:太极文化,太极拳只是一种表现形式;阴阳五行;健身与练功的区别;太极基本原理等.....