跆拳道横踢练习步骤 跆拳道横踢跟鞭腿哪个厉害？

跆拳道横踢练习步骤

跆拳道横踢跟鞭腿哪个厉害？

跆拳道横踢跟鞭腿哪个厉害？

横踢步骤是提膝，转脚和踢腿；鞭腿步骤转脚和踢腿。理论上讲横踢比鞭腿多了一个提膝的动作，可能会在你起腿的时候给对方更多的反应时间。但是，在实战中，跆拳道的横踢提膝动作并不很明显，速度也很快。所以说，横踢和鞭腿基本都差不多。要想不被抱腿，要注意的是起腿速度快，运用扭腰的力量还有提腿后快速收回。

跆拳道中，怎样练好360°横踢？

　　练好360°横踢方法如下：　　右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置於胸前;左脚前脚掌碾地，左脚脚后跟逆时针转动，髋关节左转，左膝外翻;随即左脚掌继续逆时针转至约180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线;支撑脚逆时针外旋180度;髋关节往前顺，身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松，击打的感觉是面团，鞭梢。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

跆拳道横踢和后踢哪个威力更大?哪个对韧带要求更高？

后踢威力大，对韧带要求更高。这两种腿法是用法不同，无法互相取代的。

跆拳道前横踢的动作要领是什么？

前横踢是跆拳道最基础实用的一种腿法。右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。注意要点：
1、反髋反平，即注意自己姿势保证力量发挥出去；
2、脚背绷直，防止自身脚部受伤同时将力量传导出去；
3、完全送髋，腰部是发力源，要充分利用腰部力量发挥至最大；

泰拳的扫踢和跆拳道散打的横踢鞭腿哪个力量更大？（客观的讲）？

区别：
1、力量与速度：同一个人踢标准的鞭腿和横踢的情况下，泰拳的扫踢力量最大，散打的鞭腿力量中等，跆拳道的横踢力量最小但是扫踢速度中慢，鞭腿中等，横踢最快。
2、动作：a、提膝：鞭腿的提膝方向是约同侧的前方(比如说右脚的话，就是右前方)45度；横踢的是正前方提膝--这也是为什么会鞭腿力量大(运动路线更长)，横踢速度快(运动路线更短)；扫踢没有刻意的提膝。b、支撑腿：低鞭时支撑腿稍弯曲--这样力量更大，距离更远；就比赛来说横踢不能踢腰带以下，所以踢低位时大多数练跆拳道的人都不弯曲支撑腿；扫踢跟在这一点上跟鞭腿一样。